Arkiv för maj, 2010

Sushi forever

Emma Hättström:

Jag har en tvångstanke att jag måste ha snyggt och städat runt omkring mig när jag är bakis, det räcker lixom med att jag själv är sliten, så det händer allt som oftast att jag glider runt bakis och städar, likaså idag och dessutom gjorde jag sushi. Att ringa efter pizza var tydligen alldeles för enkelt :) Det blev ingen långpromenad, till affären och tillbaka fick räcka, men jag cyklade i 40 min.

Myskläderna har suttit där dom ska idag.

Nu dröjer det inte länge tills jag sover så jag säger god natt till er.

Sköna kurvor och tuffa stigningar med ”laget” – 13 dagar kvar!

Annika Stark:

Halvvättern-gänget, glada efter tuffa 95km!

Energin börjar återvända! 95km i knixiga svängar och branta uppför och utför – en grym träningsrunda! Första gången vi kör ihop, körningen flöt på superfint och höll ett bra snitt, 29,5km/h. Elektrolytdrycken och energibar funkade galant, lagom energi och snabb återhämtning när mjölksyran började pocka på! Inser att målet är nära nu och att det finns lite mer att ta av i kroppen, 32-tempo ska gå! Med ny energi i kroppen är det nu dags att hoppa in och vikariera på en 55min CykelPulsklass – Tjo!

laster

Emma Hättström:

Igår var en mycket trevlig kväll, jag och min vapendragare Johanna gjorde som vanligt på lördagar och korkade upp och hade kul. Tog det rätt lugnt så mår bra idag. det blir en långpromenad senare men först div mma galor och lite vila.

Till detta ska jag avnjuta en av mina största laster, nämligen nudlar.

och inte vilka nudlar som helst, mycket viktigt.

På G… FITNESSPLAY_untitled3

Helena Lindeen:

Vilken knas vecka... Jaja.. Helgen har gjort så denna vecka har blivit helt underbar.. Fredag var jag med en väninna och snackade en massa skit långt in på natten. Lördag igår! Middag med familjen, (Vi firade Morsdag igår eftersom V ska iväg idag söndag på bus.) Möte upp tjej...

Nordiska Mästerskapen FITNESSPLAY_4829_1143922089101_1558975004_348163_4313183_n-500x375

Danny Hallmén:

Är förnärvarande i Linköping, där jag håller till mellan tävlingsdagarna på Nordiska Mästerskapen i Kanotmarathon. En bronsmedalj förra året på NM i K2 (tvåmanskajak), vad blir det imorgon? Idag var det K1 (enmanskajak) 30 km som gällde! Lite kort, så fick jag en riktigt ...

”Bernt-dagen” Aaah, så sött med hjälmen på!

Annika Stark:

Var laddad, snudd på övertänd, inför denna heldag med cykelträning för självaste Bernt Johansson! Hämtade upp träningspolar'n Anna-Karin på vägen ut till Ekerö. Mr Johansson höll i inledande teoridelen - enklare grunder som han kryddade med egen berättelse om en dag i Girot. 90km/h i u...

Intervaller och spänst träning… macakopon2

Ako Rahim:

Vaknade jääääte sent idag och kände ba, näää, jag pallar inte träna, men tror jag fick 3-4 sms av Marcus om träning och såklart att vi ska träna =) Pontus var också med som ni kan se på video och bilden nedan. Ni får ursäkta att det hackar när vi filmar. Jag börjar med interval...

Saknar SATS Bild 565

Pernilla Pramberg:

Befinner mig just nu nu i lilla lilla Älmhult... Jag är här pga att jag passar min hund Hugo som nu mera bor hos min kära mor för tillfället. Ja så medans mamma är i Grekland och gottar sig så sitter jag i ÄLMHULT å "gottar" mig. Jobbigt de första dagarna här då man blev fruktansvär...

Urladdning inför Vårruset bålrotation med jockstick

Sandra Wu:

Tung urladdning - Borde köra så varje dag!!! På tisdag är det vårruset då jag ska springa 5km med mina tjejkompisar o massa andra tjejer med spring i benen! =) Därför passade en urladdning bra idag! Passet: Intervaller, ca 20 min, korta på 2 min med 1 min vila, 0,5% lutning Up...

Over and out, time to sleep.. garfield_29790625

Katarina Sandberg:

Nu har jag fått hem min kära dator igen. Uppdaterad och vid god funktion!=) Vet inte varför men jag kommer inte in på Fitnessplay varken på min dator eller jobbdatorn!! Jag kommer oftast till första sidan men sen kan jag inte gå in på någons blogg.. någon som vet varför?? Jag tror att ...