Idag är det snabbhet som gäller på Sätra klockan 18:00 tillsammans med andra tränare Patrik! Vi ska köra ett lättare pass idag eftersom jag åker till Göteborg på fredag. Det är Världsungdomsspelen på Ullevi under helgen, det ska bli riktigt kul! Jag kommer tävla i både 100 & 200m lördag/söndag är mina löpningar. Jag har känt mig nere den senaste tiden vilket har satt sina spår i löpningen, jag får det inte att stämma pga. den mentala biten som är ur fas just nu! Jag hoppas att jag kan prestera idag på träningen det vore skönt att få ett bra pass innan jag åker ner till Göteborg. Tänker även på att det inte går att trolla bort 6 månaders stress fraktur och skador bara sådär. Jag glömmer bort det ibland att jag har varit skadad och haft några tunga månader. Det har inte varit mer än ca 9 veckor med spikkor i max löpning för mig så jag har lite att ta igen på just den delen. Nu gäller det bara att försöka komma tillbaka i den mentala biten att hitta den glada, härliga och energirika känsla som jag hade förra sommaren.
Friidrott
- 5 min jogg
- stretch
- löpskolning 9 övn
- 2 stegringar
- 5x starter från block 3 min vila 30 m löpning
- löpskoleövningar på gräs 4 olika x 4
- nerjogg
- stretch
Glutamine, banan och protein direkt efter passet. Jag känner mig trött och tung i kroppen och har gjort det ett bra tag nu. Min själv vill inget mer än att springa, träna och verkligen kämpa på med allt som har med friidrotten, gymnastiken och gymmet att göra. Min kropp däremot verkar inte vara med på samma bana, det känns mer som den vill strunta i allt, bara gå därifrån och skita i det men så kommer det inte att bli. Jag kommer att kämpa vidare och det kommer att släppa men just nu känns det tungt! Jag vet att mycket är mentalt det har varit för mycket ledsamt och jobbiga situationer/relationer de senaste månaderna som har rubbat mitt fokus. Nu gäller det verkligen att jag jobbar på det och försöker hitta tillbaka till den starka och harmoniska känslan som jag hade i kroppen innan den försvann bland all skit!
Jag laddar om och hoppas på riktigt bra väder och allt därtill nu när jag åker till Göteborg. Imorgon är det lätt jogg och stretch på schemat som gäller vilket ska bli riktigt skönt. Jag ska även unna mig massor av sol och några jordgubbar imorgon men nu är det dags för sängen!
God Natt!
