Vilosöndag… Lite sugen på att dra iväg och träna, en hel vecka sedan jag fick slita hårt i gymmet nu!
Haft 4 dagar i Mallis på resa med jobbet! Dagarna kan sammanfattas med följande ord; blå himmel, träning under solen, kiknande skratt, vatten-aerobic (!), saltvatten, löpning längs stranden i morgon-mörker… Så många intryck och upplevelser som ger mig energi även nu i efterhand, här hemma i Sverige.
Det var lätt att äta rätt, där i Alcudia, frukost och middag ingick och däremellan dracks det mest vatten för att orka träna! Mycket frukt, mindre kaffe, inget godis… Och så en massa gott kött och fisk! En super-skön känsla att märka att jag gått ner i vikt, tydligt att kroppen mår så mycket bättre på färre kolhydrater och utan raffinerat socker. Dessutom är det en fantastisk känsla och energikick att kliva upp i bäck-mörker, smyga ut i ljum luft och tassa iväg längs vit sandstrand, för att sedan på vägen tillbaka till hotellet se solen elda upp himlen och värma lätt mot huden.
Dagen efter hemkomsten kastade jag mig in i arbetet och en hektisk vecka. Så nu när helgen tog vid har min hjärna fått tid att komma ikapp, reflektera kring upplevelserna och ”se” händelsernas effekt i efterhand. Jag vill uppleva detta många fler gånger!
Imorgon går jag in och sliter på gymmet, ca 6 veckor kvar till den stora tävlingen…
Nu ska jag ut och njuta av höstluften!
