Har haft fullt upp hela veckan så har blivit 2 dagars paus av bloggande.
Massa jobb och ha tid över till ungarna & Alicia hade ramlat igår så vi fick åka till tandläkaren & titta hennes tand som var helt blodig.
Inte kul kan jag säga när hon bara är 1 år. 
För några dagar sedan vare alla hjärtans dag & fick lite choklad av älsklingen:)
Har annars kört stenhårt på gymmet. Kört 3 gånger genom kroppen med cirkelträning till varje pass & idag körda jag bara genom bena. Var på gymmet 5.30 & körde innan jobbet. Fan det finns ju några som kör så tidigt som jag ibland. Man kliver upp 4.00 & är trött men efter gymmandet & duschen så känns det, ändå att man har sovit 8-9 timmar.
Ny klippt
Dagsformen.
Nedre magen är alltid svåraste att träna fram. Vill inte börja deffa & förlora styrkan i övningarna att konturerna ska komma fram snabbare. Har 3-4 månader till på mig till fitnessfive att träna bara som jag gjort så slipper jag deffa nått. Tränar man mer så kommer allting fram allafall. På det viset kan man äta också mer onyttigt & mer mat. Än att deffa & dra ner på kolhydraterna. Satsar inte på bodybuilding. Mitt mål att vara stark som möjligt & ha en fitt kropp att kunna springa 1 mil ute i snabb tempo & kunna lyfta 200% det man väger i bänkpress. Sen får vi se vad framtiden har att säga. Känns att när ungerna börjar bli större så jag hoppas kunna dra dom till träningar & visa samma sätt som brorsan gjorde mig var vad hårdträning innebär. Men man vet ju att ungar gör alltid motsatsen vad föräldrarna gör:)
Imorgon släpps Ufc 3 till ps3 & X-box- Så imorgon kväll blire kanske tacos eller pizza & helkväll med ps3:) man är ju ledig så!
