Goddag på er där ute!
Nu skriver man samtidigt som man tittar på Idol och äter sin ”efterträningsmat” så kanske bli lite flum :) *tar en bit kyckling*
Idag sattes dieten på prov igen, godsaker ramlade in på jobbet i fikarummet då en arbetskollega fyllde år, munnen fylldes av saliv och man fick en känsla att man ville ”jaga” för föda, med andra ord brotta ner alla och slänga sig över godsakerna och frossa. Men man satt med sin matlåda och skämdes istället och gömde sig i ett hörn. Men när jobb dagen var över kände man sig otroligt stolt över sig själv istället och körde en hårt pass på gymmet så man gick in i en dimma där man trillade rundor kändes som.
Passet idag bestod av Rygg , baksida axlar och biceps, började passet med chins runt 7 set sen tog energi slut och fick kämpa mig upp för att klara ett par st. Chins är verkligen något jag måste jobba hårt med nu framöver, hoppas de går lättare efter varje vecka ju lättare man blir. Sen koncenterade jag mig mycket på att få till mitten av ryggen och bredden och i slutet blev det en del superset och avslutade med härlig pump på biceps , den pumpen man får efter att ha kört rygg innan för att sedan kötta vidare med ett par set hantelcurl är magisk går inte att dricka ur vatten flaskan :)
Nu ska jag se vidare på idol och koppla av , nytt pass väntas 05:10 då kör vi lite crosstrainer :) Ha en trevlig kväll där ute!
Kämpa på , finns viljan så når ni dit nu vill!
tävlar för MM sports
