Igår (lördag) var det ätardag och vilodag från träningen, som blev utbytt med en heldag i Göteborg med massa mys med hjärtis. Vi började med att hälsa på i MM sports affär där det var massa trevligt folk och massa roliga produkter och kläder lite utav ett paradis ju :) Kom hem med en del produkter bland annat proteinbars, jordnötssmör, mirkelnudlar, lactoVital, Vitamin C, dietfuel, kreatin och jacked XX samt två linnen som jag ska få ett tryck på , men de kommer senare :)
Sen åt vi lite pasta och köttfärssås , smarrigt var det! Sen fick vi rusa iväg till Lisebergsteatern för att se Pang på pensionatet som hon fick i fölsedagspresent. Trevlig föreställning med en del skratt :) Sen har vi en liten ”bulk” skål där vi läggar alla pant-pengar från alla Cola Zero flaskor haha, som vi sparat till vår ettårs dag som är idag (söndag) som vi då skall äta gott för, så vi passade på att ta det på vår ätardag så vi träffade hennes vännina på avenyn och fick i oss en härlig 350g ryggbiff med ugnsteka potatis , trevligt och mycket gott! Sen körde vi hem helt slut efter en lång dag.
Nu till dagens aktivter denna söndag, kort och gott så blev det ett träningspass idag. Ligger nog dum förkyldning eller likande i kroppen som jag har övertagit från Anette som har legat hemma och varit jätte sjuk ett par dagar. Men tillåter det ej att bryta ut så stoppar i mig massa vitaminer och MMS :) Märktes på flåset idag. Men körde tri set (tre övningar på raken) och växlade mellan baksidaben, vader och mage. Försöker köra mina dåliga muskelgrupper 2 gånger i veckan. Sen avslutades med 40 min cardio. Sen storhandlade man för veckan lite bland annat 7kg kyckling, 1 kg grönsaker, 8 liter cola zero , 8 st avokado, 5 st 30-pack ägg, lite funlight och lite sånt smått och gott. Nu väntas storstädning, tvätta och hämta en crosstrainer så man kan köra morgoncardion inomhus , börjar ju bli kallt :)
