Nu börjar det närma sig , man känner pressen, stressen och man tittar över varenda liten hudbit på kroppen och försöker få en uppfattning om man ligger bra eller dåligt till. I och med det blir första tävlingen så är det tusen frågor som ställs i huvudet konstant , väldigt jobbigt pyskiskt blir ju antaligen nästan en omvänd anorexi. Men ibland förvånar man sig själv och ibland kan man må lite dåligt. Kan bero lite på att jag haft lite otur under dieten , blev först straffad genom att bli laktosintolerant, var jobbigt innan jag fick bukt med vad de var med läkarbesök och diverse eprimnent som påverkade dieten fruktansvärt negativt. Blev många steg tillbaka, för kroppen kommer i första hand och man vill må bra! Sen kom den där förbannade halsen och började göra ont följd av en förkyldning som jag blev av med nu i veckan. Men vägen tillframgång har alltid en motgång på vägen, så nu kör vi!
Har fått en matcoach nu också för att slippa ha det att tänka på , känns verkligen jätte bra och så himla nöjd över schemat så kommer bli stenhård i veckan mån-fredag kommer ligga på ca 2,300 kcal fördelat på 30-30-40 väldigt bra kombination som passar mig jätte bra! Sen lördag blir en kolhydratladdning för att sen köra en proteinladdning på söndagen. Ska bli kul att se hur kroppen reagerar på det :) Tummen upp för dig Ola!
I övrigt har faktiskt träningen gått riktigt bra trots mina motgångar nu på slutet, jag har fokuserat mycket på mina svaga muskelgrupper för att få upp en bra symmetri och det har verkligen gett resultat måttar varje vecka och har gjort ökningar på dem samtidigt som midjan minskar + vikten. Kan de bli bättre? Så kanske därför vikten går lite segt men så länge midjan minskar och man gör ökningar i övriga muskelgrupper så känns det dock bra, fast chins och dipsen inte bli lättare haha.
Ska försöka bli lite bättre på att updatera bloggen , men kör lite update på facebook lätt och smidigt så vill ni följa så adda gärna där, Daniel Nilsson eller [email protected] bara söka upp!
Lite av formen:
Tävlar för MM sports
www.mmsports.se
www.bodyscience.se
www.mmsportsforum.se
