Igår var min första dag på den ”rena-mat” veckan, tanken är att jag ska rensa ut lite gifter som finns i kroppen, det kommer bli mycket bär, frukt, frön och vatten… i mängder!! Trodde det skulle vara värre än vad det var igår, visst på kvällen kämpade jag oerhört när jag var lite små hungrig och klockan hade gått över 21.00 men nej då, ett glas varmt vatten med citron så la det sig.
I dag började jag daget med melon, grapefrukt, 1,5dl laktosfri filmjölk med linfrön och ett glas varmt vatten med citron.
The är min räddare i nöden … det har blivit alldeles för mycket kaffe den senaste tiden… Måste dra ner på det! Jag är tokig i grönt the och några cashewnötter, kvällen är räddad =)
Fick precis ett sms av Per Hedin, PT på viscus i Göteborg. Per är min PT och har varit det i lite över ett år nu, jag är oerhört tacksam över att ha hittat ”rätt” pt som kan puscha mig i alla lägen. I alla fall, tillbaka till smset, jag var sugen på att köra kondition i dag men tack vara sjukdommar och lite tröghet i kroppen så tyckte han att jag skulle ( om jag skulle) köra hans 3 minuters pass, jag älskar tre minuters passet, så det får det bli om det blir någon träning i dag.
Solen skiner!
Ta hand om er!
