Bildbomb!

Så jäkla trött idag. Sovit typ 10 timmar i helgen. Ändå inte gjort speciellt mycket. Skulle ha mig en dag då jag unnade mig lite(i fredags) slutade med att jag unnade mig lite saker hela helgen, haha. Jaja idag har det inte varit några som helst problem, kört på strikt med kosten.
Imorse var jag ute på en 45 minuters powerwalk innan frullen. Sen begav jag mig till jobb. Dagens där alltså!

Jag och min kollega stod och pratade om att gå upp i vikt för hon är gravid nu. Så sa jag att det är ju helt naturligt att man går upp rätt mycket när man är gravid och skämatde till det och sa vad är min ursäkt för att jag gått upp sex kilo?
Så svarar min gulliga kollega tillbaka helt DÖSERIÖS ”Det sätter ju sig på rätt ställen på dig, värsta Jennifer Lopez! Du har hennes!!”

Hahahaha tar det som en komplimang och suger åt mig rejält. Inte varje dag man har en lika snygg bak som världens mest omtalade.


Jag och min gripper på powerwalk

När jag kom hem från jobb nu körde jag ett crossfitpass 21-15-9.
Sa till Elina innan idag att jag inte var trött i kroppen utan bara sömning i ögonen. Njaa vet inte om det var sant för det gick riktigt segt. Längsen jag kände mig så osmidig och tung(även om jag varit tyngre och osmidigare). Förmodligen min J.Lo. som spökade.

Imorgon blir det PW på morgonen sen jobb. Jobbar på onsdag också sen är jag ledig torsdag – måndag. Ska iväg på träningsläger fredag till söndag. Ska bli grymt kul och intressant.

Annars tänkte jag ge er en liten bildbomb från den senaste veckan. Enjoy.

Åkte upp till Smålands skogar och hälsade på Glenn på hans semester

Jens och Glenn i Glenns egenbyggda gym

Flumträning med Elina i torsdags


Söndagsfrukost med Elina efter vår morgonpromenad


Passade på att sola när vädret var fint igår – Elina på bilden

Hann ta årets första dopp i en pool innan det började pissregna

Dagens Lunch

Värsta Ghetto-gymmet i källaren här hemma. Bra när man har bråttom.

Körde mitt pass utomhus idag. Nice.

Erika

SENASTE NYHETERNA

wpid-20120518_112934.jpg Focus

Emilie Condrup:

Nu är det fullt fokus framåt igen. Att börja om på nytt igen och igen och igen är ju inte riktigt det man vill, inte jag i alla fall! Jag vill komma vidare, så nu är det all in så kör vi. Att börja en måndag är inget bra så därför börjar jag i dag, en fredag! Finns väl egentligen in...

20120518-112228.jpg Up up and away

Saida Musa:

Då åker jag igen då... Denna gång till Budapest med min kära vänner, sex tjejer är vi :)! Kommer bli sjukt mysigt!!! Om vi ska prata träning så finns inte mycket att säga... Sprang fyra gånger på en vecka och det kär inte bli någon träning denna helg! Ah just det, körde lite armahä...

Nagel fix.. nagel

Helena Lindeen:

Idag har jag inte kommit iväg till gymmet.. Fast ett till pass innan jag tar helg, det kan jag lova er eller?? Mmm.. okej, jag lovar inget. Har i alle fall fixat med mina naglar, gör det själv. Den här gången tog det tid ,hade så svårt att välja hur dom skulle se ut. Är inte riktigt nöjd, men det får duga denna gång.   Vi hörs!!

Bra start på dagen, och bra slut! IMG_1319

Felicia Aronsson:

Ja precis, bra start och bra slut.. lycka kallas det! Idag var det cardio 1 timma, ökade hastighet varje kvart med 2 så sista kvarten vart det 6,8 i 6 graders lutning, lagom svettigt, MUMS! haha. Kom sedan på mig själv att jag tagit en timma för tidigt då det är röd dag och vi öppnade kl 11.00 så fick en timma över så körde igenom magen i nä

Home sweet home… 20120517-210150.jpg

Saida Musa:

Men det var gött att vara hos mamma och bara ta det lugnt! Dieten är bara att fetglömma den har varit som tagen ur en skräckfilm om skitmat! Fööör dåligt!! Jag kommer att fortsätta detta skräpliv resten av veckan, ska till Budapest med tjejerna imorgon... Sen måste det bli bättring och det e inget skitsnack!!! Slänger nåt inlägg även under

4 kvartsfinaler i rad! 20120517_085447

Arto Lax:

Idag är det min mys dag. Började dagen med timmes promenad med familjen. Sen åkte jag & träna bröst & biseps. Efter det är jag ensam hemma & kan se på slovakien-canada & där vart det ordentlig skräll. Canada åkte ur Vm! Gick ut efter den matchen igen & gick en 40 mins promenad & hämtade lite lördagsgodis. 1 dag i veckan p

Lite bänkpress med en kvastskaft..

Helena Lindeen:

Blev ett riktigt tungt pass igår, körde riktigt tungt i bänkpressen..   En sopkvast som vikt!! sorgligt, men det är väl bara att ha tålamod och det är ju inte riktigt min starkaste sida.. Tänk jag som har gjort 70 kg som bäst, en vikt minskning på ca 69,5 kg kanske... Har en lång resa framför mig, men blir inte påmind om det fö

Med ett grymt team blir allt bra! Lina

Lina Bäcklund:

Snart har även maj månad passerat och sommaren är snart här hoppas jag!? I helgen som kommer är det dags för plåtning igen, denna gången är det jag som håller i allt. Det är dags att plåta en vinterkollektion med varma jackor höst/vinter 2012. Självklart har jag anlitat en grym fotograf PATRIK BOOK. Letar ni efter en bra fotograf kan ni b

En dag kvar på jobbet!! 20120505_161030

Arto Lax:

Så skönt äre nu. En dag kvar & jobba på lördag innan semester. Så nu har jag tillomed 4 dagars ledighet innan det, så det är inte presis synd om mig:) Nu har jag kört 3 dagar av 9 möjliga som ska köras irad. Ingen vila innan turkiet. Tagit fina timmes promenader på morgonen nu. Tid finns för det & träning. Körde idag Ben &

Uppdatering IMG_1327

Felicia Aronsson:

Onsdag onsdag onsdag.. Ja, dagarna går snabbt och det är snart helg, långhelg dessutom. Jag ska passa på att åka hem till Småland över helgen :) Fc Oskarshamn spelar derby hemma på fredriksberg så blir givetvis att kolla på den, sen blir det att umgås mycket med vänner och familj så mycket som möjligt. Idag har jag varit och tränat, tvätta