FITNESSPLAY

Trött som fan efter en lååååångt arbets och träningsdag, uppe 08 imorse…..fixade allt för under dagen, och sen jobb och ett grymt Rumpa + Baksida + Biceps pass på eftermiddagen, sen var det tillbaka till jobbet igen för sista kunden :) Lyckades för övrigt för första gången någonsin få senandrag i röven under passet…inget att rekommendera vill ja lova! Hehe :P 

Har fått upp en galen förbränning nu känner jag, KONSTANT hungrig och totalt trycklös känner jag mig =/ Ikväll blir det att ladda lite extra!

Väl hemma blev det städning efter lillan som röjjt runt hela dagen med pepparkakshus å målat tavlor. Nu har hon just somnat å jag ska äntligen ta mig en dusch och invänta min kära vän som kommer på besök ikväll!

Skulle gärna skriva mer men känner att min hjärna är totalt jävla mos efter denna dag så skulle ändå inte komma nått vettigt ur mig…Hahaha ;)

Har  varit en underbar dag men glada nyheter och underbara människor!

<3

Då är början på veckan avklarad! Trots att jag inte somnade förän 03 och klev upp 07 lyckades jag ta mig igenom en arbetsdag och ett ändå helt ok pass på gymmet :)

 Var framsida lår och vader idag, gick som sagt ändå helt ok trots min dåliga sömn och min trasiga nacke som ställt till med yrsel hela dagen. Körde ändå ett lugnt pass just med tanke på det. Med den övriga tiden lyckades jag klämma in 25min cardio så det var ju inte helt fel det heller! :D

 Dom flesta verkar ha problem med motivationen, och att ta sig till gymmet och att komma igång… mina största problem är att få möjligheten att åka till gymmet.

LYX för mig är att i lugn och ro kunna åka och köra ett pass när jag själv önskar det, kunna träna i den takt man vill, möjligheten att köra lite extra om man så önskar…sen att få gå en stund på bandet precis hur länge man vill och slippa stressa. :)

Mycket nöjd med min insats idag på gymmet. Tanken var ben men jag kände mig extra peppad att jogga så körde på det istället. Jag joggade 40 min varav jag gick sammanlagt 6 min vilket är stort för mig. Jag dog ju iofs nästan efteråt och var tvungen och sitta i omklädningsrummet och svettas klart i 15 min innan jag kunde gå hem men ändå =)
Känner en markant skillnad sen jag började medicinera just när jag springer, dock visar mina utandningstester inga större skillnader.

Helt slut, imorgon ska jag försöka upprepa dagens cardio men lägga på ett benpass någon gång under dagen också.