FITNESSPLAY

Lite sen idag jag vet! Bara varit en låång dag….en riktig ”Måndag” kan man säga ;)

Mycket fix och trix innan dagen fick sitt slut… men jag trivs ändå som bäst när det händer saker runt omkring en!

Idag var det också dags för första passet på länge…. Körde ett väldigt lugnt Axlar och Triceps pass, men bara för att få lite pump och bara få komma till gymmet. Måste erkänna att jag kände mig som en nybörjare :D Haha…

Först var jag konstigt nog inte ens sugen på att träna… hade inte alls någon lust att fara dit och kände inte att min kropp ens längtade efter någon träning.. Vilket är väldigt ovanligt för mig! Men det visar också hur lätt det är att få nya vanor, både positiva och negativa… bara se till att man har bra vanor ;)

Tog iaf en stund innan jag kom in i träningen igen men sen kändes det underbart! Längtar redan till gymmet imorgon :D

Föresten, vad tycker ni om mitt nya linne? Är från Reebok easytone, linnet är i två delar, ett ”underlinne” som sitter tight och är specialsytt för att stötta musklerna under träning samt för att få en bra hållning. Sen ett lite lösare linne med deras ”Playdry” funktion för att hålla en sval under träningen… dessutom är den jätte mjukt och skönt :)

Perfekt att man kan använda dom var för sig också… underlinnet tänkte jag testa använda på jobbet imorgon under min arbetsrock,  måste ju vara perfekt som stöd åt ryggen när man sitter mycket vid datorn! :D

Nu väntar sängen! *Natti*

Dåligt med uppdatering från mitt håll på senaste:-( Fullt upp med allt nu på slutspurten samtidigt som det är roligare när man kan lägga ut formbilder men just nu inför tävling håller jag mig hellre hemlig:)

Känner mig rätt pigg och stark fortfarande, trots diet och hjärnverksamhet konstant av allt som ska fixas sista tiden. Gäller att styra upp så mycket som möjligt innan energin dalar rätt ner, vilket brukar vara ett faktum sista två veckorna:)

Ryggpass igår i Sumpan

6set chins
5set rodd supersetat med smal lats
6set rodd med ny vinkel i cable
6set pullover stående cable
4set lats i cable

Då prio är bred rygg satsade jag mest på det under gårdagens pass och lägger ländrygg och baksida axlar under dagens pass.

Träffade på ett bekant ansikte när jag gymmade som gav tips om lite nya vinklar och trix. Sånt är alltid kul att testa! Han brukar ha vettiga idéer :)

Avslutade med cardio på cykel, 25min. Var ju ute och gick 40min i morse så kände att det fick räcka:)

Väl i omklädningsrummet var det ännu ett bekant ansikte, denna gången från Kholm. Roligt att man pratar med folk från hemorten när man väl flyttat, men aldrig sagt ett ljud till varandra när man bodde där:) Anyway, hon ska iaf ner och spana i Gbg, roligt! Lär bli grymt där nere!

Nu börjar det gå riktigt bra. Och då menar jag inte bara karriärsmässigt utan även med skidåkningen! För en månad sedan var jag som Bambi när jag körde runt på mina rullskidor. Nu, efter ca 5-6 timmar skidåkning/vecka börjar det ordna upp sig. Har börjat få balans på skidorna. Dock är det fortfarande riktigt tungt. Undrar om det är lika jobbigt på vanliga skidor. Någon som vet? Hur som helst tränar jag näst intill dagligen på mina skidor i kombination med funktionell träning (shape), konditionsträning (löpning, cykling och corepuls) och kettlebells såklart som jag nyligen blev hooked på (lite sen, jag vet). Mycket träning blir det i kombination med mkt mat för att inte bli sjuk! Kul att kunna äta så mkt utan att gå upp ett gram! Helt enkelt en grymt bra kombo att älska både mat och träning ;)