Jag tränar aldrig vader, det behövs bara inte. MEN igår blev det ju en hel del fotarbete och idag känns det som om vaderna ska spricka! Sov som en stock inatt, en bulldozer hade inte kunnat väcka mig, bra träningspass igårkväll helt enkelt.
Dagens träning var discoinspirerad, dvs armar, det gick bra, hatar mina ådror men det gick bra. Nu har jag nyss ätit lunch i form av moussaka och nu ska jag till plugget och trakassera läraren med massa dumma frågor.
I skrivande stund har jag rätt nyligen kommit hem från fyspass allan på BK Kelly boxningsklubb i Örebro. Försökte stretch men har ingen vätska kvar i kroppen så fick kramp hela tiden hehe.
Sjukt kul iallafall och absolut inte sista boxningspasset jag deltar i. Det är bra på det sättet att även om jag inte kan andas så tar jag ut mig så mycket mer än om jag tränar själv, struntar i om jag är sämst och måste stå över vissa flåsmoment men det är kan nog helt klart vara bra träning för mina stackars lungor (och för formen).
I övrigt har dagen varit lite seg, har försökt plugga men fastnat hela tiden, gjorde några ärenden på stan och sydde lite istället. Sommar är helt klart på ingång när symaskinen åker fram och dom kortkorta sommarklänningarna kommer till =).
Mat intaget idag då..
Lunch: nudelwok med räkor
mellanmål: ett kokt ägg och 100g sill
Middag/efter träning: Proteindrink
Magen har tydligen expanderat under helgen och den pratar irriterat med mig. Proteindrink och carbzone pasta med kyckling har jag ätit idag och nåt annat lär det inte bli. Ska nog försöka sova tidigt så jag slipper bli sugen på nåt mer.
Träningen förut gick mycket bra, man borde alltid ha lite extra tid, så man får till dom där exceptionella passen när kontakt är ledordet. Kan ju dock vara all mat i helgen som gav extra tryck.
Men jag begick ett potentiellt stort misstag idag genom att träna axlar, och dessutom göra det bra, jag ska ju för tusan boxas imorgon, kan bli sjukt jobbigt. Jaja har säkert svimmat av utmattning innan jag känner av axlarna.
Resten av veckan kommer se ut som följer träningsmässigt.
Tisdag: ben + boxning
Onsdag: rygg + 60 min förbränning
Torsdag: 60 min förbränning + boxning
Fredag: armar + 60 min förbränning
Lördag: axlar + 60 min förbränning och förtränga att jag inte ska på UFC.
Söndag: 60 min förbränning
Tänker inte äns gå in på hur mycket jag syndade i helgen utan går snabbt vidare till hur exeptionellt duktig jag kommer vara den här veckan istället. :) Måndag - armar, axlar Tisdag - ben, spinning Onsdag - rygg, spinning Torsdag - vila Fredag - armar, axlar spinning Lördag - be...
Idag var jag först på gymmet 06.30, lagom jobbigt att gå upp 06. Jag förstår inte hur alla fitnessdonnor orkar gå upp många gånger tidigare än så och gå dom där hemska morgonpromenaderna, ge mig den motivationen tack. Jag tränade överkropp idag och det gick bra men det fanns lite st...
Fick till ett tredje riktigt utomordentligt bra benpass på raken idag, för skönt! Jag önskar att man alltid kunde få till såbra pass. Imorgon är det rygg och armar som gäller hoppas innerligt att jag får till det då med. Avslutade med 30 min på bandet. Hittills idag har jag intagit pr...
Idag har jag gjort mig förtjänt av en god natts sömn, tycker jag iallafall. Började dagen med ett ryggpass som gick bra, och jag sig linjer som jag inte sett förut. Sen har jag blivit sjukt taggad på att börja springa igen så idag körde jag mesvarianten av intervaller, dvs istället för jo...
Idag gick träningen riktigt bra, var stark som tusan och 40 min å crossen kändes som 20 min. Kan det möjligtvis varit all energi jag tryckt under helgen och vilan, mycket möjligt.. Nu ska jag strax åka till Johanna och dricka lite kaffe eller dylikt och lite senare blir det en promenad med blo...
Fullt upp från morgon till kväll idag. Började med tvätt 07 sen följde nagelfix, träning, tvätt igen och sen kom mamma. Vi började göra korv men insåg att vi behövde en ny köksmaskin så det blev utflykt mitt i förberedelsen. Nu är vi iallafall klara och det här är en mycket trevlig ...
Dagens träning är under kritik tyvärr, känner verkligen att det är dags för vila i några dagar. Har tränat två gånger men jag har inte riktigt fått till det rätta trycket. Jaja imorgon är det ben sen vila i några dagar, det ska bli skönt för både kropp och själ. =) Imorgon ...
FIGHTPLAY EXTREMEPLAY TECHPLAY
