FITNESSPLAY

Home
thomas asklund

Etiketter ‘thomas asklund’

En 3e plats!! Sjukt nöjd!

Thomas Asklund:

Tjaa!

Im back! Har uppdaterat under all kritik senaste månaden men har varit så otroligt stressigt med jobb, plugg och träning fram tills nu. Så ber om ursäkt för det!

Tävlingen!

I fredags efter lite strul med flyget kom jag äntligen ner till Scandic Star Hotel i Lund och la första lagret färg innan inmätningen. Träffade alla tävlande och de flesta var riktigt sköna killar! Upp på rummet igen, smäcka på ett lager färg till innan det blev lite käk och sen lägga sig och ”sova” lite, sov kanske 2h totalt den natten sen var det upp 0600 för att lägga sista lagret färg innan det var dags! Första Fysik-ronden kändes ganska bra även om min form inte var helt 100%ig. Fick särbedöma med några riktigt bra killar och hoppades på en top-8 placering i den ronden även om jag kanske inte rikigt trodde på det själv. Sen var det nästan omgående dags för chinsen och dipsen. Jag var sist ut i båda momenten och var på gränsen till övertaggad när det var min tur, försökte lugna ner mig och körde så strikt det bara gick. Tror jag gjorde 27st men fick 25 godkända vilket jag var riktigt nöjd med, det gav mig en 2a plats i chins-momenten efter Joseph Tekie som drog av 3ost! Dipsen kändes riktigt bra och jag visste att jag var tvungen att göra 33st för att vinna det momentet, jag tog det säkra före det osäkra och körde även här så strikt jag bara kunde och gjorde 38st tror jag men fick 36st godkända, riktigt nöjd! Måste också flika in att jag tyckte domarinsatserna i speciellt dipsen var fruktansvärt bra, fick hela tiden direktiv på inte bara när man gjorde något fel utan även när man hade bra tempo och bra sträck osv. Vann hela styrkeronden på det och gjorde dessutom flest dips av alla även killarna i korta klassen =) Fick efter detta reda på att jag blivit 4a (!!) i första symmetrin vilket jag inte trodde var sant först. Låg alltså efter symmterin och styrkan på 2a plats på samma poäng som 1an!

Rodden, som är min akilleshäl, lyckades jag på nåt jävla vänster göra 353m i. Vilket var personbästa och redan där var jag nöjd med min tävling. Blev sedan 3a i avslutande fysikronden och blev då totalt 3a på 14p!

Vill tack en jävla massa människor! Dels Robert, Johan, Anton, Niclas, Robin, Anna-Lotta, Sandra, Ida som alla hjälpte till på plats för att göra det här till en sjukt kul upplevelse. Men sen också alla som peppat på mig under tiden. Framförallt vill jag tacka min flickvän Camilla som stått ut med mitt tjat om form-ångest, mat-ångest, tränings-ångest och tävlings-ångest. Du är bäst! Säkert glömt någon och ber om ursäkt på förhand för det =)

Vill även gratulera Mikael Hollsten som gjorde en fruktansvärt jämn och bra insats och tog hem min klass! Ruggigt härlig kille som vann välförtjänt!

Tillbaks till ritbordet nu och se vad som blir härnäst i tävlingsväg. Vad tycker ni? SM i sept eller försöka ta hem DC nästa år?=)

Funderar på att lägga den här färgen året runt :)

Snor en film från youtube från finalen!

PEACE!

PUBLICERAT 6 Dec 2010 01:17

2 weeks out!

Thomas Asklund:

Tja allihop!

Då var det mindre än 2 veckor kvar till tävling! Känner mig aningen sliten i kroppen men det antar jag är normalt med all den här träningen senaste månaderna =) Körde lite chins och dips igår och det kändes riktigt tungt mådde mest illa hela passet faktiskt. Körde lite posering med Ida och Robert lite senare på kvällen och poserna börjar sitta nu efter en del justeringar. Otroligt bra att få synpukter på poserna då man lätt blir ”hemmablind” och tror att en viss pose ser bäst ut på ett visst sätt. Körde förövrigt lite rodd idag som gick rätt dåligt trots att första 30 sek gick riktigt bra. Får nöta järnet sista dagarna nu!

Bjuder på någon bild från igår

Ha det fint fitnessplayers!

Ciaoooo!

PUBLICERAT 21 Nov 2010 08:04

Robot-läge!

Thomas Asklund:

Tja!

Sitter på jobbet och längtar till DC om lite drygt 3v! Dock får jag ändra fokus till morgondagens genrep med gänget. Kommer köra igenom Chins, Dips och posering för att på söndag nöta rodd all the way.

Formen

Känns som formen varierar från dag till dag och de dagarna jag inte tränar känner jag mig otroligt liten och späd =) Väger strax över 77kg nu och gissar att jag har minst 2kg till att skala av innan jag är i bra form. Ligger lite efter formmässigt så kommer gå in i ”Robot-läge” och trycka på när det gäller Cardion och justera kolisarna lite.

För att jag varit så dålig på att blogga senaste tiden bjussar jag på en bild tagen igår.

Har inget som helst tryck här och benen ser i den här spegeln lite bättre ut än vad de faktiskt är :)

Har förstått att startfältet på DC kommer vara grymt! Det ska bli otroligt kul att få tävla mot så bra killar och får hoppas man kan hänga med dom hyfsat iaf :)

Näe, dags att jobba vidare! Vi hörs efter mitt genrep i morrn!

Bodys omslagstävling!

Tusen tack till er som röstat på mig hittills! Betyder otroligt otroligt mycket att så många ställt/ställer upp då det vore så ruggigt stort för mig att vinna den här tävlingen, även om jag redan är väldigt nöjd med att ens blivit utvald bland de 5 som fick fota för omröstningen. Så tack till alla ni som röstat! Och kom ihåg att ni kan rösta 1 gång per dag fram tills den 21 Nov och att ni kan vinna riktigt schyssta priser genom att endast lägga en röst! Ju fler röster ju bättre chans att vinna, right?=) Behöver er hjälp ända fram tills den 21e nov som sagt!

http://www.body.se/artiklar/?id=62643

PEACE

PUBLICERAT 12 Nov 2010 12:00

Köttar och sliter!

Thomas Asklund:

Tjaaaa! I måndags körde jag ett pass med axlar som gick helt ok! Styrkan fanns inte riktigt där men dieten har gått in i en hårdare fas så det är inte så konstigt kanske. Dock gjorde jag ett riktigt bra roddpass igår med mina mått mätt, rodde 3 intervaller på 1 min med 1 min vila emella...

PUBLICERAT 3 Nov 2010 04:02

42 dips (film) trots det ett dåligt pass….

Thomas Asklund:

Hallå där fight&fitnessfolk! Idag var det dags för ett nytt chins, dips och poserings-genrep. Det började otroligt dåligt då jag skulle köra tävlingsstrikta chins och dips idag. Såhär såg passet ut i siffror. Chins 24st 24st 21st Dips 42st 38st 35st Blev bara 3 set va...

PUBLICERAT 23 Okt 2010 02:33

Intervaller och Vader/Baksidor idag!

Thomas Asklund:

Tja! Vaknade rätt tidigt i morse trots att jag inte somnade förän vid 02-snåret igår. Gick ut på en promenad och det var inte nån höjdare då det snöar duktigt här just nu =) Antar att det bara är att vänja sig för snart är det vinter i 7 månader. Dagens träning! Idag blir det i...

PUBLICERAT 20 Okt 2010 10:56

30 chins (film) och 47 dips idag!

Thomas Asklund:

Tja! Idag var vi ett gäng som körde vårt vanliga lördags-pass med chins och dips! Såhär såg det ut för min del! Chins 30st 22st 21st 19st(?) 14st Dips 47st 38st 28st 31st 25st(?) Kändes SJUKT bra att äntligen få göra de där jävla 30 chinsen! Som ni kommer få se s�...

PUBLICERAT 16 Okt 2010 05:48

Träningslåtar som ger det lilla extra!

Thomas Asklund:

Tja! Tänkte lista ett gäng låtar som rullar i min tränings-mp3! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iNmHpQ_TP1U&translated=1[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Z5KqNOKJvHQ&translated=1[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tQR-fRZJ-BY&trans...

PUBLICERAT 28 Sep 2010 12:46

Film och rapportering från helgens tripp till Umeå :)

Mathias Viberg:

I fredags slängde jag in mina träningsgrejjer och kläder för helgen i bilen och begav mig till Umeå. Hade planerat en reunion med Thomas Asklund och några andra väldigt goda vänner för ett pass på IKSU, lite uppvärmningsfestande på fredag och för att sen avsluta allt med maineven...

PUBLICERAT 27 Sep 2010 10:19

Bästa trycket NÅGONSIN och Weekendtrip till Umeå imorgon!

Mathias Viberg:

Tisdagens pass var brutalt bra! Körde Bröst/Rygg/Armar och insåg under passet att jag aldrig NÅGONSIN i mitt liv haft en sån pump! Kändes som att jag hade sånt tryck att jag skulle sprängas vilken sekund som helst :). Dom här excentriska passen är så fruktansvärt bra! sliter mycket på k...