FITNESSPLAY

Idag har vart en bra dag. Jag och Danne vart och kikade på en ny lägenhet som vi sökt, och vet ni…Wohooo vi fick den :) Så nu blir det flytt om två månader :) Roligt. Dock är jag lite nervös, för jag trivs skitbra här vi bor nu. Men den nya lägenheten är lite större, det finns tvättmaskin och torktumlare i lägenheten och den är riktigt fin den med. Huset är byggt för 4 år sen så det är ju ganska nytt :)

Men man måste ju våga chansa lite för att vinna, så jag tror det blir jättebra. Sålänge jag får bo med Danne så är jag otroligt glad. Han är den bästa i mitt liv <3

Efter jobb var det träning på schemat som vanligt. Idag körde jag rygg. Gick jättebra tycker jag. Hade sjuk träningsvärk från chins/dips passet igår, men det gick rikgit bra iallafall.
Jag har fortfarande bara haft ETT dåligt pass sen jag kom hem från semestern. Det är så jäkla skönt att känna att det går riktigt bra just nu. Jag är så sjukt taggad varje pass och jag känner bra kontakt med musklerna hela tiden, och träningsvärken smyger sig på efter varje pass.

Så för att sammanfatta så är jag ganska nöjd för tillfället.

Kort inlägg idag, men nu ska jag spendera dagens sista timmar med min underbara sambo.

Ha en fin kväll. :)

Såja då var helgen slut igen.Som vanligt haft en del att göra.
Igår ´hade vi mysfrukost med leverpastejsmacka och äggmacka :) Sen bar det av till Dannes bror och hans sambo för att hälsa på dem och deras otroligt söta nyfödda tvillingar :) Urgulliga är de.

Efter det besöker åkte vi till min kusin en sväng, sen till K.O store till Mats och hälsade på och där var en del av teamet. Alltid lika trevligt att träffa dem :)
Efter det åkte vi till min mormor i minneslunden. Där blev jag lite besviken. Jag har inte vart där innan men jag tyckte inte det var så som jag hade föreställt mig, Jag hade föreställt det mycket finare och lixom mer mysigt eller vad man ska söga. Men jag tyckte bara det var som en liten rastplats eller nåt. det var ett par bänkar och några ”lådor” där man satte ljus och blommor, men jag tyckte lika gärna de kunde vart typ askkoppar. Kanske hade lite för höga förväntningar har ju aldrig vart i minneslund innan. men jag kände inte att det var skönt att gå dit och ”hälsa på” min mormor. Kändes kalt och tomt. Kanske blir bättre på sommaren jag vet inte men jag gillade det iallafall inte nu. Sen är jag ju allmänt emot minneslundar jag vill hellre ha en grav men det ville inte mormor så då blev det minneslund.

Men iallafall, efter det blev det en liten snabb shopping sen hem och laga mat till kvällen. Lisa, Markus och min storasyster kom över på lite middag, sen gick vi på bio på kvällen. Helt skitrolig film kollade vi på :) En gång i Phuket. Se den om ni inte sett den. Man får sig ett gott skratt :D

Idag har jag vart på gymmet och tränat chins och dips med Jonna. Jag tyckte det gick riktigt bra faktiskt. Jag kan ju inte göra chins, jag är urkass på det, men ida gick det riktigt bra. Vi hjälptes åt och jag kände att jag fick till en bra teknik både på chinsen och dipsen som jag aldrig haft tidigare. Kanske för att jag är så jävla taggad nu sen jag kom hem från Thailand, jag vet inte, men riktigt roligt att det gick bra.

Dock blev jag lite irriterad på mig själv för att jag rodde 12m kortare än mitt personbästa. Jag är för tävlingsinriktad mot mig själv ibland tror jag. Men om man varje gång har slagit sitt eget personbästa oc hnu helt plötsligt inte gör det så slåt det lite slint i skallen och man blir arg.

Sen när jag bärjade tänka på mina förutsättningar idag så kanske det var en ganska okey rodd ändå. Jag menar jag skadade mitt knä i Tisdags, har gått på kryckor i nästan tre dagar och har fortfarande ont emellanåt, jag har inte kört rodd sen innan Thailand dvs över en månad sen. Knapps kört kontitionsträning alls sen innan Thailand heller för den delen, och ändå rodde jag ”bara” 12 meter kortare. Så dagens rodd slutade på 285m.

Jonna körde sin första max på 1 minut idag också och gjorde jävligt bra ifrån sig. När hon får in sin egen teknik både i rodden och chins och dipsen så kommer hon att bli farlig. Och vi ska tävla i samma klass :S Haha :) Men det viktigaste är att man är nöjd själv. Göra sitt bästa och vara nöjd med det :) Men hon kommer iallafall bli riktigt bra tror jag :D

Efter gymmet blev det lite skrillor med Mats och Zassa och deras lilla fina familj. Jättetrevligt. Dock är man ju inte så het på skridskorna när man åker en gång om året haha :) Men men det var roligt iallafall.

Nu blir det en liten sväng hem till Jonna för att kolla in hennes lägenhet, sen hem och nana. Mår lite halvkass och känner mig illamående igen :( Men hoppas det går över tills imorgon, för då ska ju ryggen få sitt för veckan :D

Ha en trevlig söndag alla.

Jaha, i mitt förra inlägg berättade jag ju om mitt underbara benpass, och att jag skadade mig lite under det. Det hela slutade med ett besök på akuten, ett par kryckor och lite medicin. EVentuellt har jag en liten spricka i knäskålen och det kan man inte göra någonting åt så det är bara att stappla runder på mina kryckor tills det känns bra igen.

Det börjar redan bli bättre nu iallafall, från början kunde jag inte röra benet alls, men nu kan jag iallafall både böja och sträcka :) Så framåt går det iallafall.

Men detta hindrar ju såklart inte mig från att gå till gymmet och träna. Jag menar det är ju benet som är skadat inte resten av kroppen. Så idag blev det ett skönt axelpaass med en mycket trevlig Johanna från gymmet :)

Det är så jäkla skönt att träna axlar, det är min favoritmuskelgrupp för tillfället :) Vilket ju är bra eftersom det är en av mina absoluta prio delar att träna :) I dagens pass ökade jag lite vikter, brukar köra axelpress i maskin på 30kg, men idag körde jag på 40kg :) Körde 2 ”nya” övningar för baksida som jag inte kört innan och de kändes jäkligt bra.. Det sved till ganska bra under hela passet iallafall.

Jag har fått tillbaka den där underbara känslan när jag tränar nu igen, den som jag tappade under dieten och under semestern. Just då var det bara en pina att gå till gymmet. Men nu, nu har jag fått tillbaka elden i passen och krigarskallen är på igen :) Jag ska visa att jag kan vara bättre än förra gången och jag ska visa att det går att nå det man vill bara man kämpar tillräckligt hårt och tror på sig själv tillräckligt mycket.

Min coach är lite rädd att jag inte äter min mat som jag ska för att ”jag är tjej och jag vet hur ni tjejer är” :) Och visst jag köper det, och jag kan erkänna att jag är skiträdd för att gå upp i vikt och bli ”tjock”. Jag vet att det inte kommer bli så men jag har ändå den där rädslan inom min. Speciellt nu när man MÅSTE gå upp lite för att kunna bygga mer osv. MEN… JAG är en person som vill nå mina mål, jag är en person som peppas av att se mig själv komma närmre dem, och jag VET att jag har klarat att komma i mitt livs form en gång, då finns det ingenting som talar för att jag inte skulle göra det igen.

Jag vet vad jag vill, och jag vet vad jag måste göra för att ta mig dit även om det betyder att jag måste lägga på mig lite.  Jag vet ju ändå att jag kommer få en ännu bättre snyggare starkare och mer vältränad kropp till nästa tävling om jag bara gör som jag blir tillsagd så jag är inte orolig, och jag kommer aldrig att ge upp. :)