Arkiv för ‘Daniel Nilsson’ kategori

Är strax tillbaka

Daniel Nilsson:

Goddagens gott folk!

Jag har inte glömt bort att skriva men tiden har inte funnits till. Det har varit väldigt långa dagar med jobb, träning och allt kring dieten. Kunde sätta mig ner och koppla av vid 22 00 på kvällarna och då kanske de inte var bloggadet man först tänkte på, utan att andas och lugna ner sig efter all stress. Detta har antaligen satt sig på magen nu och har fått väldiga problem. Tror inte det har med diet maten att göra utan andra faktorer. Varit hos läkare och fått lite mediciner och råd. Så sen torsdags har jag lagt dieten på hyllan för att få rätt på magen och ta ett par vilodagar för att komma på fötter igen. Skulle ändå haft  3-5 vilodagar nästa vecka så tog ut de lite tidigare :) Så jag hoppas på att vara på fötter på måndag med massa med energi och en kry mage så kör vi på igen. Då börjar mitt nya jobb med fasta tider och ledig på helgerna så allt blir nog lite lättare då :) Nu ska jag återhämta mig till max så rockar vi snart igen.

Ha en trevlig helg alla så hörs vi snart igen!

 

Tävlande för MM sports , http://www.mmsports.se/

Helt väck!

Daniel Nilsson:

Gud vilken dag det blev, hade jätte problem med att sova inatt. Så himla mycket tankar som springer i hvuudet på en ny. Mitt nya jobb börjar snart då jag kommer få en normal arbetstid och rutiner 7-4 mån-fre var ju nåååågra år sedan man jobbade så haha :) Men det ska bli otroligt skönt att få rutin med mat och träning gentemot jobbet med. Sen går de nog inte 2 minuter utan att man tänker på något som har med träning att göra, man ställer sig tusen frågor hela tiden som man diskuterar med sig själv i huvudet. Ganska skit jobbigt det där!

Men men de var bara att ställa klockan på 05:20 och bege sig upp på en förfriskande morgonpromenad där man gick och vinglade och höll på att svimma tror det var celsiusen som höll mig uppe. Sen väntades 10 timmar jobb på det , gillas! Sen köra direkt till gymmet för ett stenhårt rygg & bakside pass som avslutade med intervaller och lite cykling. Tack nu är jag helt färdig! Inte nog med det , nu ska det lagas alla matlådor för imorgon, duscha, men först handla mat. Gissar på att man är klar vid 22 00 idag :(

 

MEN MEN MEN det kom en liten sak på posten idag , helt underbart och efterlängtat nu kan de gamla rensas ut och in med nytt från Body Scienes , tack snälla MM sports för den snabba leveransen! Efterlängtat OOOOja! Finner allt på http://www.mmsports.se/

 

Nu fÃ¥r jag fortsätta med allt som skall göras , ha en super bra kväll! Vi ses pÃ¥ gatorna 05:30 GO GO GO…. :D

nu kör vi

Daniel Nilsson:

Goddagens, saknat mig efter min helg? haha trodde inte de heller :)

Det hände inte så mycket , hade en trevlig ätardag på lördagen med trevligt sällskap. Behövs mer sådant! Sen lite distansträning och massa mys. Sen har jag suttit med mitt mat schema lite också, planera om det lite grann och minska något litet på kalorierna rädd att jag stannar upp någon stanns , kroppen vänjer sig eller dylikt. Ska även köra morgoncardio nu 4-5 dagar i veckan sen kör jag på som vanligt med 4 strykepass, 2 chinspass, 2dipspass, 3 intervallpass och 2 distanspass. En jävla kaka med massa underbar träning :D

 

Så denna måndag startades lite lugnt med bröst & Biceps samt dips. Gick mycket bra och ökade någon reps på någon övning och fick grrrrrym kontakt med biceps , magiskt och de blev så hårda. Blir som en typ av belöning :) Tackar och tar imot! Dock ingen förändrat på dipsen tror den förbättras sen när de väntas 2 veckor högreps träning. MEn nu till dagenspass:

Tävlingsdips: 37 st , sen kör jag dips efter varje övning!

4 set hantelpress

4 set lutandepress

4 set cabelflyes

3 set hantelcurl

3 set skivstångcurl

3 set hummercurl

Nu väntas idol på tv , så kul att titta när folk gör bort sig :) I pauserna blir de laga massa mat och göra matlådor osv osv :)

Ha en super bra fortsättning på denna dag! Här bjuds på tre bilder från dagens pass, bra tryck!

 

 

 

http://www.mmsports.se/

http://www.mmsportsforum.se/

Tävlar för MM sports !

Ett sista inlägg aaaaxlar

Daniel Nilsson:

DÃ¥ skriver vi sista inlägget för denna vecka, vila tankarna och fingarna. De mÃ¥ste väl ocksÃ¥ fÃ¥ lite helg? Kommer inte hända speciellt mycket denna helg ändÃ¥, sÃ¥ ni kommer inte missa nÃ¥got istället fÃ¥r ni lite extra i detta :)   Hann inte uppdatera igÃ¥r , dÃ¥ jag skull...

händelse rik dag ben201109

Daniel Nilsson:

DÃ¥ kära vänner kom sponsor avtalet i brevlÃ¥dan och den är undertäcknad och skickad tillbaka, sÃ¥ här med är jag MM sports lilla bitch :) Nu till hör jag dem och gÃ¥r under deras komando! "Punk och pricka" Ne skämt och sido , men avtalet kom idag och det känns verkligen skit kul, nÃ...

Pannkaks receptet pannkaka

Daniel Nilsson:

DÃ¥ kommer pannkaks receptet som mÃ¥nga frÃ¥gat efter :)   Detta kör jag nu under min diet , lite trÃ¥kigare och snÃ¥lare med kcal! 65g fiberhavregryn 100g äggvita 30g Laktosfritt protein ( http://www.mmsports.se/Self-Micro-Whey-Lactose-Free.html ) 50g banan 30g mini...

Blev inte som planerat mm sport

Daniel Nilsson:

Gooooodagens! Tror jag ska starta upp en restaurang "Protein Baren - Din hälsa i centrum" Ett cafe/lunch ställe med take away med massa gott som är gjort pÃ¥ lite nyttigare alterativ, för gud vad man hÃ¥ller pÃ¥ och exprimenterar och provar nya saker i köket heeeel vetenskap :) Pannkakorna Ã...

och andra passet bröst201108

Daniel Nilsson:

Den tuffaste dagen under denna diet än så länge, det började helt totalt fel redan när man jag gick upp märker jag nu! De som har läst första inlägget idag vet ju att jag hade planerat en powerwalk , men så klart började spöregna. Så körde ett grymt spinningpass istället. Det påfrest...

Dagens första pass spiiiiiin

Daniel Nilsson:

Goooodmorgon alla där ute :) Vilken härlig start på morgonen man fick till , tänk om man alltid kunde börja så bra :) Vaknade 07:00 och tänkte ne ska minsann ta en härlig powerwalk idag igen, men så hör jag en massa smatter på fönstret när jag har svalt min piller med BCAA och t...

Jaaadå där satt den wwww2

Daniel Nilsson:

Det glädjer mig att berätta för er kära läsare att de blev yttligare ett nytt Personligt rekord i chinsen idag :) hade gjort 19 st förra veckan och börjar denna vecka med 20 st änligt min allt för snälla dommare så var de 21 st, men jag var hård och dömde bort en ;) Annars gick t...