Kvalitén på ditt liv bestäms av hur du känner i varje ögonblick. Hur du mår beror på hur du tolkar det som sker omkring dig, inte själva händelserna. Lyckan kommer när du tror på vad du gör, vet vad du gör och älskar det du gör!
-T.Bagge-
Nu är verkligen vintern på väg.. Frost på rutan, känns inget roligt och börja skrapa rutorna. Men men. Saknar lite mina löprundor i solen…
Känner mig trött i kroppen och framför allt i ryggen sedan igår, körde kettlebell och cykling under ledning av fantastiska Stina. Denna människa är så otrolig, hon bara kör och kör och kör, hon är bra på att pusha och motivera! Dessutom är hon en jäkel på kettleBell. Måste köpa en egen..
Lillan har blivit opererad och ligger nu och sover här vid mina fötter med en stor tratt på sig.. Stackars liten…
Ta hand om er och även om ni får skrapa rutorna så njut av kylan:)
Att cykla loss till ”kär och galen” med Lotta Engberg händer inte ofta kan jag meddela men attans vad skönt det var.
Kroppen hoppar från ”topp” känsla, ”jag fixar allt” till ”blä” känsla, inget fungerar… Jobbigt att inte hitta nån rytm.
Men planerna för allt spinner på.. Det är Kilimanjaro bestigningen som ligger närmst i planeringen. Sen är det semester/hårdträning och vasaloppet.
Jag har träffat en hel del människor nu på sista tiden som avskyr gymmet men som ändå köper ett gymkort och masar Sig dit två gånger i veckan… Men jag har också börjat studera dessa människor för att se om dom kommer dit dom vill fastän dom Avskyr gymmet.
Dom flesta går dit i onödan.
Jag vet hur jag kände mig i början när jag klev in genom dörrarna till worldClass… ”DETTA ÄR INTE MIN GREJ!” jag ville bara vända direkt… Men idag är jag oerhört tacksam att jag tog mig den kraften och tiden att jag bokade min första tid med en underbar personlig tränare. Detta gav mig en push och hjälp i rätt riktning. Den tiden med honom gav mig trygghet i träningen och gymmet.
I dag älskar jag att gå in på mitt gym och se alla människor stå o träna.. Vissa hårdare än andra!
Jag älskar att komma ut och köra järnet för att sedan känna den totala utmattningen och glädjen som sprider sig i kroppen! Underbart!!
Nu ska jag fortsätta njuta av mitt kaffe. Min fantastiska primus mugg följer med mig överallt numera. Primus har massa roliga och användbara saker för att göra vandringen eller friluftslivet i övrigt
ännu mer
njutningsfullt och lätt. Riktiga saker och bra utrustning gör alla former av friluft
slivet mer underhållande och lätthanterligt.
Ta hand om
varandra.
//E
Körde ett bra pass i fredags med styrka, kändes överallt efteråt! I dag blir det rodd, uthållighet och därför tänkte jag sätta 60-90 min och sen köra :) Nu är det först plugg som gäller :)...
Nu är det dags att ta i från början, rensa kroppen och få den att hjälpa sig själv. Att man kämpar mot smärtor eller andra olustigheter som min kropp har åstadkommit på den senaste tiden får mig att vilja (tro det eller ej) ta hand om den bättre även om jag (klappar mig själv lite ...
Tänkte att jag skulle ge mig in i bloggens värld lite igen och börja lite försiktigt att skriva igen, denna gången om min pågående träning och träningen inför bestigningen av Kilimanjaro. Under en längre period har mina inlägg uteblivit då det har varit en rörig tid i och utanför...
På torsdag ska jag sätta upp tydliga mål vart jag är på väg med min träning. Det känns som att det är oerhört viktigt för mig just nu, jag har svikit mig själv genom att träna när jag varit sjuk och nu sviker mitt imunförsvar mig... inte mer än rättvist egentligen.. men ack så trå...
Ja, bor man i Dalarna o till och med i närheten av Sälen och Mora så vet man vad som hände i dag kl 8. Förmodligen är det inte så många svenskar som missat att det längsta längdåkningsloppet gick av stapeln i dag! Vasaloppet 2011. Och inte räcker det med att se det från tv-soffan hemma...
Har precis kommit hem från gymmet, körde 3 minuters passet och det gick riktigt bra och var oerhört skönt. I ett inlägg tidigare har jag pratat om Aclima kläderna som jag fått, i dag tränade jag Igen i dom. Dom är verkligen gudomliga!! Här kommer en bild på kläderna jag tränade i, visst...
Igår var min första dag på den "rena-mat" veckan, tanken är att jag ska rensa ut lite gifter som finns i kroppen, det kommer bli mycket bär, frukt, frön och vatten... i mängder!! Trodde det skulle vara värre än vad det var igår, visst på kvällen kämpade jag oerhört när jag var lite sm...
FIGHTPLAY EXTREMEPLAY TECHPLAY
