FITNESSPLAY

Just nu är jag sjukt nöjd med också sååå himla trött och mår lite illa.. Haha, precis sprungit 1,2mil och är helt slut!

Då jag är på semester i Genevad hos mina föräldrar så har jag ingen speciell runda jag kan springa så jag och pappa tog bilen igår och mätte upp en runda. Vi hittade en runda som var 1,2mil och en som var 1,4mil. Båda på landsväg/asfalt. Den längre rundan kändes mentalt super lång så tänkte mjuk starta idag med den korta på 1,2mil.

När jag började springa kändes det riktigt bra. Lätta ben och bra flås. Dock började värmen sätta sina spår efter några kilometer.  30grader varmt, fläktar skönt men dock väldigt ljumna vindar. Klarblå himmel och landsväg mitt ute på öppet landskap. Många kan tycka att det är idiotiskt att springa sen em då det inte blivit riktigt svalt ännu, but I like it! ;) Man blir ju lite små knäpp när det gäller att utmana sig själv och andra! :)

Halvvägs började det kännas tungt men med min mentala vilja och starka psyke tog jag mig igenom hela 1,2mil på 1:06:44. Sjukt nöjd då värmen var helt galen.. :)

Nu blir det en drink på 30g Pro85 & ½dl havregryn. Och om ca en timme blir det mammas mat; kokt potatis, torsk och hollandaise sås. Mmm, gott!

Ibland blir det inte som man tänkt sig..

Idag var tanken att jag skulle ut och ta en långsväng på landsväg och springa 1,4mil.. MEN min kära syster kom på besök så fick stanna hemma istället.. Får ladda om för att springa i morgon istället. Då ska sträckan klockas för att se hur jag ligger till på denna sträckan..

Spännande ;)

Istället fick det bli en liten ryggposé  :) Hihi..

Hej, inte uppdaterat min blogg på ett tag nu och detta pga att jag skaffat mig en liten rottis valp som tar all min uppmärksamhet från morgon till kväll.. Helt bedårande söt men ett riktigt litet busfrö! Shay heter hon och är nu 9veckor gammal..

Status på skador/tävling:

• Jag har testat mig fram med både chins och biceps träningen för att se om min armbåge håller men det verkar som att det kommer ta låånngg tid för den att läka. När jag väl tränar känns det super men dagen därpå gör det ont! :(
• Foten är mycket bättre men i vissa lägen gör det super ont. Dock fungerar den absolut att springa med så den är brukbar! :) Haha.. Så när jag väl har haft tid för träning har jag prioriterat förbränning och en del långdistans löpning har jag tryckt in..

Tävlandet har jag lagt på hyllan då skadorna inte försvinner men ev att jag plojtävlar på Fitness4Fun för att det är en rolig händelse och hela vårt team ”Fitness Eliten” drar dit! :) Men kommer inte bli blodigt allvar ;) då det är viktigare för mig att bli av med skadorna..

Nu blir det även lite mindre fokus på träning en tid framöver då jag nu har lilla Shay som måste vakas över varje sekund som finns dygnet runt.. Ett riktigt litet busfrö är vad hon är.. :) Kan kanske också vara bra med ofrivillig vila ibland?!