FITNESSPLAY

Är piggare nu : )

Jonna Josefsson:

Hej.

Jag är mycket piggare nu, har fortfarande ont i halsen. Har varit sjuk i typ en vecka nu så har inte kunnat träna :/

Vill gärna kunna träna igen !

PUBLICERAT 21 Nov 2010 06:27

Sorry

Jonna Josefsson:

Det har blivit dålig uppdaterning här visst nu det sista. Jag har varit lite sjuk bu denna veckan och det har inte blivit så mycket träning tyvärr, men nu är jag pigg igen så nu jävlar ; )

Har ju en till blogg där jag skriver om allt, här blir det mest bara om träningen ! : )

Snart är det Fitnessfestivalen också, längtar : D

PUBLICERAT 14 Nov 2010 01:40

ARRRRRG !!

Jonna Josefsson:

Jag va så sjukt taggad till att träna idag, jag åker till gymmet. Och tror ni att det va öppet ?

NEEJ SJÄLVKLART INTE !

Så förbannad blev jag då, åhh jag ville ju träna. Visst det är röd dag idag men sportlife som jag snart ska köpa kort på är öppet jämt, det är så ett gym ska vara lixom !!

Nehe nu ska jag gå ut och gå en runda då ist : )

PUBLICERAT 6 Nov 2010 12:40

Blir visst lite dålig uppdaterning här, ska försöka hinna med mer jag lovar ! : ) Ska snart ner till gymmet och köra Axlar & Biceps ! : ) Jag kan ladda upp bilder 1 av 5 ggr typ, så jäkla störande. ...

PUBLICERAT 6 Nov 2010 10:47

Vilket pass :D

Jonna Josefsson:

Vilket bra pass : ) Körde ben & mage. Sen avslutade jag passet med 30 min intevaller, nöjd. Jag hatar sånt annars, men ska börja köra det iaf minst 2 ggr i veckan ! : ) Körde : sprang 4 min, gå 2, sprang 4 , gå 2 osv ! : ) Nu ska jag gå ut och gå med hundarna sen käka lunch, sen b�...

PUBLICERAT 3 Nov 2010 01:34

Godmorgon

Jonna Josefsson:

Godmorgon. Idag fyller min vän Emilia år, grattis på dig ! : ) Har sovit dåligt idag, har drömt massa kontigt så jag har vaknat typ hela tiden ! Usch, hatar att sova dåligt ! Men nu sitter jag och käkat frulle & celcius ! : D Och snart tagga gymmet ! Rygg & Tricpes idag : D Jag ...

PUBLICERAT 1 Nov 2010 11:25

Så J*kla bra pass fick jag till idag ! : D

Jonna Josefsson:

Idag fick jag till ett riktigt bra pass, sjukt bra pump i både Axlar & Biceps : ) Känns underbart ! : D Avslutade passet med 20 min intevaller på bandet ! : ) -200 kcal ! Vill ha min pulsklocka som inte kommit än, kul att se pulsen och hur den förbättras ! : D ...

PUBLICERAT 30 Okt 2010 01:11

: )

Jonna Josefsson:

Sov till kvart över 10 idag, skönt : ) Ska snart åka träna sen , men blir lite senare om någon timme såder : ) Ben & Mage ska KROSSAS idag 1 ; ) Måste klicka hem jack 3d också :)

PUBLICERAT 28 Okt 2010 10:38

Vilodag !

Jonna Josefsson:

Heej : ) Idag har jag haft vilodag. Va och fixade naglarna vid halc 12 idag, blev supernöjd, gjorde coola naglar idag ! ; ) Coola ? ; ) Och sen mina favorittidningar har kommit : D Varit och käkat god sallad till lunch idag ! : ) Nu ska jag åka och handla så jag kan baka gott bröd : D...

PUBLICERAT 26 Okt 2010 05:31

Axlar & Biceps på gymmet idag : )

Jonna Josefsson:

Ett kanonpass blev det idag, gick riktigt bra kontakt med axlarna , biceps också men bästa kontakten va med Axlarna ! : D Sånt gillar vi ! Efter gympasset blev det en promenad med Hundarna. ! : ) ...