FITNESSPLAY

Vätternrundan fullbokad

Kristine Symreng:

Möttes av texten ”fullbokat” när jag igår kväll skulle boka Vätternrundan 2011. Det gäller verkligen att vara ute i god tid. Mailade ”En svensk klassiker” och frågade om det var kört nu om man vill göra klassikern under 2011. Fick det glada beskedet att det reserverar platser för folk som gör klassikern. Hurra! På lördag ska jag åka till Bromma och köpa rullskidor. Här ska ut och åkas! Se upp bara för det ska tydligen vara svårt att bromsa på rullskidor. Det blir säkert inte bättre av att jag aldrig åkt förut och inte åkt längdskidor sen mellanstadiet. Men 9 mil på skidor, hur svårt ska det va? ;)

PUBLICERAT 12 Okt 2010 10:07

Kör inte jorden runt med en yoghurtkopp!

Kristine Symreng:

Idag hade jag ett två timmars träningspass vid lunch. För att orka dricker jag 1 dl yoghurt i en kopp efter första timmen. Därefter ställer jag den i ett hörn medan jag hjälper min kund med en övning. När jag är klar går jag för att hämta koppen, men märker att en medlem visst tyckte min yoghurtkopp var en bra vikt att köra ”jorden runt” med. Det var minst sagt yoghurt överallt, på honom, på golvet, på muggen..

PUBLICERAT 4 Okt 2010 09:26

2 timmars gruppträning klart – nu Berns :)

Kristine Symreng:

Startade dagen med pump (kom ihåg koreografin denna gång som TUR var, hade varit pinsamt att behöva freestyla igen). Kom på lite nya balansövningar till Shapen och ska nu svida om till något som framhäver min snygga rumpa (skoja, typ). Ses kanske där!

PUBLICERAT 1 Okt 2010 06:43

5 timmars träning + 3 middagar senare…

Kristine Symreng:

Min grymma racercykel blev ju stulen för 2 veckor sen. Idag fick jag en ny på försäkringen! Firade det med att cykla 4 timmar (+ett löppass runt långholmen). Låter kanske lite overkill (och ja det är det), men eftersom jag cyklar vart jag än ska och jag idag skulle jobba på 3 olika jobb (S...

PUBLICERAT 30 Sep 2010 11:22

Kreativ dag

Kristine Symreng:

Idag har jag en kreativ dag. Med det menar jag inte att jag känner mig mer kreativ än vanligt utan att mitt jobb idag består av att vara kreativ. Jag har under förmiddagen finslipat på föreläsningen som jag kommer hålla på SATS huvudkontor imorgon. Att föreläsa handlar ju inte bara om att...

PUBLICERAT 29 Sep 2010 01:27

Gynekologstolsträning nästa!

Kristine Symreng:

Vaknade i morse med galen träningsvärk! Det positiva i det är att jag vet vilka muskler jag ska träna mer inför nästa lopp. Ljumskarna är helt förstörda! Dags för lite gynekologstolsträning (hoppas ni förstår vad jag menar). Vila gjorde jag igår och det fick räcka. Idag är det fullt ...

PUBLICERAT 27 Sep 2010 03:58

Lidingöloppet: Jag klarade det!!

Kristine Symreng:

Igår var det alltså äntligen dags för Lidigöloppet. Det är en häftig och nervös känsla när dagen som man tränat inför i flera månader faktiskt är här. Jag hade mardrömmar på natten och var supernervös när jag vaknade. Jag startade kl 13.30. Nervositeten försvann och jag jogg...

PUBLICERAT 26 Sep 2010 02:48

Göteborg!

Kristine Symreng:

Igår besökte jag Göteborg och SAFE för att föreläsa om kost på Träningsinstruktörsutbildningen. Vi höll till på folkets hus (bilden). När jag ändå var i Göteborg passade jag på att kolla in en ny restaurang för Hälsomeny.se. Grymt hälsoställe nära Järntorget som heter Fresh! De...

PUBLICERAT 24 Sep 2010 02:30

Lite mer träning…

Kristine Symreng:

Avslutade träningsdagen med att köra igenom mitt Crosstraingpass på SATS Stadshagen. Det var roligt och tungt. Framförallt var det roligt att få skrika lite på deltagarna :) Imorn blir det vila, bortsett från cyklingen till och från jobbet (Kungsholmen-Täby). Börjar bli riktigt laddad inf�...

PUBLICERAT 20 Sep 2010 09:34

Dagens träning (hittills): 3 timmar

Kristine Symreng:

Idag blev sista långpasset innan Lidingöloppet. Från och med imorn blir det lite lugnare fram till lördag. Dagens pass (hittills): 3 timmar Uppvärmning: 30 promenad till gymmet 1 timme corepuls (kondition) 1 timme löpning från Stadshagen till Gärdet 30 min cykling från Gärdet till ...