FITNESSPLAY

Raining ….

Michaela Loverfelt:

Vaknade kring 09 idag kollade ut och de regnade , sucks … sov vidare och vakna vid 13 tiden och då hade de slutat regna men himlen var täckt av moln .. ner och lägga sig vid poolen och spela lite boll sen gav jag mig ut på stranden ,sprang i ca 40 min . Thailändarna titta på mig som jag vore dum i huvudet … Tog efter de massage i 1 timme och efter att man känner sig som en degklump var de dags för mat .
Åt Glass till efterrätt … första gången jag åt ´´godsaker på 5dagar ..´´haha rekord eller ? …

Brukar jämt vara svart 4 dagen jag är utomlands .. solat för lite !!!tar igen …

PS.. bokat tid för att ta dykcert nu ! ;)

PUBLICERAT 18 Dec 2010 05:51

Fucking love it

Michaela Loverfelt:

Idag har vädret varit ostadigt , började med riktigt bra väder och åkte över till en ö som ligger 25 min ifrån ao nang beach , träffade en bekant viktor som hade sin kompis där också , dom hade varit här 2 veckor redan och åker hem imorgon (synd för dom )
Stötte även på helt galna apor som inte gillade att man tittade , helt vilda …
Sen började de regna vid 14 tiden och vi fick åka tillbaka till hotellet och när man kom fram var man dygnsur men de hade redan slutat regnat . Nu sitter jag och småäter lite och väntar på att farsan ska vakna så man kan få lite mat …
Köpte även ett simkort som jag skulle använda i min mobil men de funkade inte (helvete) så fick låna en thaitjejs mobil när jag ville ringa , perfekt ….

PUBLICERAT 17 Dec 2010 12:22

No past no future , just the moment

Michaela Loverfelt:

Klockan är 20 i 10 på kvällen och har precis ätit klart , funderar på om man ska upptäcka utelivet men är inte sugen för 5 öre .
Saknar träningen lite , abbsar efter att bara få springa men de är fööör varmt att ens försöka här .

PUBLICERAT 16 Dec 2010 04:45

railey beach

Michaela Loverfelt:

Vaknade kring 9 tiden och gick ner till restaurangen för att äta lite frukost däefter blev de någon timme vid poolen , sen åkte vi över till railey beach , var en hysat bra strand men fanns inte mycket skugga och de är närmare 40 grader i solen ... Klockan blev 16 och då åkte vi tillbak...

PUBLICERAT 16 Dec 2010 12:36

Thailand mode

Michaela Loverfelt:

Hotell tipa resort krabi ao nang Flygplansmat , helt ok my bed i 15 dagar vattenfallet julstämningen e på topp :) klockan är nu halv 7 på kvällen här .. Dagens bilder. Det är över 33 grader varmt här och jag har redan bränt mig, ligger 6 timmar framför er i sverig...

PUBLICERAT 15 Dec 2010 01:41

lets take off

Michaela Loverfelt:

Förstörd och sliten sitter jag nu på arlanda i väntan på att på checka in ,var uppe hyfsat tidigt för att åka 1 timme bort i skogen någonstans och lämna hunden på hundkollo , därefter köra till långtidsparkeringen och äntligen är vi på arlanda , har ännu inte ätit frukost och ...

PUBLICERAT 14 Dec 2010 12:27

Hemma träning vid resa …

Michaela Loverfelt:

Program utan utrustning Tre superset Enbensböj x 15 (vanliga knäböj) Dynamiska utfall x 15 Armhävning med klapp (eller vanliga armhävningar) Upphopp 3 x 15 Tre superset Omvänd rodd x 15 (använd exempelvis dörrhandtag, ett stabilt matbord eller lägg en kvast mellan tv...

PUBLICERAT 14 Dec 2010 12:47

Självmordsbombare

Michaela Loverfelt:

Det är mycket snack om personen som mitt i sthlm city tog sitt liv med hjälp av bomber . Frågan är vad han villa få ut av de , och framförallt vad har fick ut av det ? Mycket hetts från olika religioner samt hat och ursäkter . Själv tycker jag inte de finns några ursäkter , min åsikt :...

PUBLICERAT 13 Dec 2010 11:07

Stupid has the balls …..

Michaela Loverfelt:

Började dagen på banken med pappa , satta in pengar till min operation där jag ska ta bort mina små ärr på benen , sjukt hur man kan ta så mycket för så lite jobb , och för något man stör sig på , något som försäkringen borde täcka! ... Efter de blev det frukost på pallas i v�...

PUBLICERAT 13 Dec 2010 09:25

Once upon a time …happely ever after

Michaela Loverfelt:

Natten till idag tillbringades hemma hos Roslinda , somna i morse så fick 4 timmars sömn innan jag skulle upp och jobba, gick bra märks att de börjar bli jul , var mysig julstämning i gallerian och hade till och med kör där som uppträdde ... Ätit lussebullar och druckit julmust för att...