Kom precis hem från gymmet, de fick bli en sen träning idag. Pumpade rumpa, baksida lår och kondition ;) fick lite små ångest över min rumpa så den fick lite stryk idag :P
Startade med 35 min på crosstrainern och 2 övningar baksida lår och 2 övningar rumpa sen vart ja helt slut. Undra om jag kommer kunna sitta imorn? återstår att se.
Utfall är bästa rumpträningen!!!!
hehe legat på latsidan lite för länge nu tror ja när det gäller bloggandet. Men nu är jag tillbaka :) var 4 månader sen jag skrev ett par rader här tror ja och det har redan hunnit bli 2012!
Hur ska ja då sammanfatta 2011:s träningsår?
- det sämsta träningsåret NÅGONSIN får ja lov att säga!
de första månaderna gick hur bra som helst. Sen kom:
aaa vilket JÄVLA bra tränings år!!! eller inte!
Aja i Januari satte jag äntligen igång igen och jag mår bättre än någonsin:) hoppas inte på några problem överhuvudtaget detta året! Tycker att jag kört på rätt bra sen dess och inte tappat allt för mkt. Det lär väl vara boxningen som är den totala katastrofen isf med tanke på att den kondisen som krävs har ja inte… än iaf ;)
Vet ännu inte hur jag ska lägga upp mitt träningsschema för ja har ingen aning om mitt mål ännu. Den som lever får se ;)
Kan avsluta med att jag har tappat nästan 7 kg sen jag skrev här sist ;) är det positivt eller negativt?! mer negativt än postivit iaf! fick höra ca 100 ggr igår på gymmet att min rumpa är mindre!!!!! därför ska den plågas extra mkt detta året ;)
får la bjuda på lite bilder som tagits under dessa 4 månader! fest som träning som jobb:)
Tack å hej :D skönt att vara tillbaka ;)
Äntligen! Är snart tillbaka på banan igen:) efter 3 veckors uppehåll pga mkt jobb så äre äntligen som vanligt igen:) eller ja på god väg. Kondisen är i bott men går uppåt.
Idag startade ja dagen med 30 min morgoncardio och lite lendrygg på slutet. Gött att få upp flåset lite och sätta igång förbränningen :) även fast kondisen är dålig så är det inte så illa ändå men den behöver helt klart förbättras!
Senare på dagen tog vi det lugnt i soffan med en film och åt en god lunch på stan, åkte till Martins mormoroc morfar för kaffe och sedan var det dags för pass nr 2 på gymmet. Hann inte med så mkt mer för ja vakna alldeles för sent idag :S vid halv 12 kom ja igång med cardion. Inte bra. Fått för lite energi.
Imorn är det en ny dag på jobbet och sen blire boxning ;) som ja längtat :D och för er som inte sett så är jag med i en modell tävling på gymgrossistens hemsida. Gå gärna in och rösta vidare på mig till final :D
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/info/tavling-2011-bmr-info
Sov gott allihop :)
Nu är röstningen igång. Nu under en månad har ni chansen att vara med och stödja alla sökande till BMR model search 2011. Klicka på länken: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/info/tavling-2011-bmr-info Stöd mig ändå in till finalen! topp 20 går vidare till jury där de 5 finalister...
skönt det är att vila kroppen från all träning. efter mördarpasset och efter att jag vart sjuk förtjänar min kropp lite vila. har inte vilat sen hhhm spanien? kör 2 ggr om dagen så min kropp känns bara nedbrytande. Har ingen energi till nånnting egentligen. men jag går ut på promeixar...
halloj allihopa:) körde veckans första pass igår efter matförgiftningen (som vi misstänkte att det var). Kan säga att det var inget pass ja rekommenderar att starta med efter man har vart sjuk direkt. Jag är nämligen hemma och hälsar på i tibro/skövde . så denna vecka och näst...
En nya vecka har startat och ja kan säga att min har börjat förjävligt:( I söndags morse vaknade jag upp med göör ont i magen! trodde först att det bara var tillfällig magknip men usch så ja spydde:( Jag som skulle hjälpa mamma att jobba för hon hade ett möte i stockholm. Johann...
model: Renée Larsson Photo: Martin Hedlund...
Idag gjorde jag min sista dag på jobbet:) har nämligen fått en annat erbjudande som jag har tackat ja till;) Vad det är får ni veta inom kort ;) men jag vet att det kommer passa mig så mkt bättre iaf. Tro det eller ej men jag känner nästan ingen sorg i att lämna stället jag jobbad...
Vilken skön start det är på dagen att börja med ett intervall pass i backe på löpbandet ;) en piggnar till rejält och med bra musik i lurarna orkar man hur mkr som helst:P hehe Nu ska ja sätta igång med min LCHF frukost vilket är turkisk youghurt och bär:) mättande och det duger...
FIGHTPLAY EXTREMEPLAY TECHPLAY
