FITNESSPLAY

halloj allihopa:) körde veckans första pass igår efter matförgiftningen (som vi misstänkte att det var).  Kan säga att det var inget pass ja rekommenderar att starta med efter man har vart sjuk direkt. Jag är nämligen hemma och hälsar på i tibro/skövde . så denna vecka och nästa kör jag med min gamla kickboxnings klubb.  Å det är ingen lek vill ja lova. Bäckis min gamla tränare var kanon glad av att se mig. detsamma för mig men jag vet vad som komma skall när man ska träna med han. jag har tränat med honom i 2 år tidigare när jag bodde hemma. Han har 5  SM guld och tränar nu inför VM i okt och är STENHÅRD! Ingen nåd inget vatten. Vi håller till i ett skyddsrum på Södra ryd i Skövde. Tänk dej inga fönster, ingen luft. Ett par luftutrymmen i rummen men inte mkt mer. Han hade bestämt sig för att köra skiten ur mig vilket han också gjorde. Meeen han saknade mig så;) haha

Jag har alltid haft stor respekt för bäckis och om han säger att det kommer bli en jobbig dag kommer han att krossa en och om han säger att det kommer bli en lugnare träningsdag så krossar han en ändå. Man ska aldrig vara kaxig och säga att detta kommer gå fint. FUCK U han dödar dig bara ännu mer. Jag kanske låter otränad när jag säger detta men jag skojjar verkligen inte! kvittar hur tränad du än är eller hur snabbt du kan springa milen på. Har du inte tränat på detta sätt krossas du.

Så igår blev det rena fyspasset. skuggboxning, teknik på mitsat, styrkeövningar och härdning av låren. ( Vilket är bra för att lättare kunna slå ut motståndaren)

Träningen kräver mkt psykist. Tänk dig att höra hur ngn skriker hur kass, otränad och värdelös du är under passet. Men det är bara köra. Hukar man sig och säger ”fan jag orkar inte” lyfts du upp ändå och man hör ”kör bara kör”. Gnälla erkänner jag att ja gör ibland men jag genomför de. Många tycker detta låter helt sjukt. Men för att bli en riktigt fighter ska du palla allt!

Så om jag har träningsvärk idag?? neej då jag klarade mig bra men är ritkigt om i lårmuskeln och har lite svårt för att gapa. Men inga större fel. Så tack jag mår bra:P

En kort sammanfattning: Igår krossades jag! men ja gillar de ;)

En nya vecka har startat och ja kan säga att min har börjat förjävligt:( I söndags morse vaknade jag upp med göör ont i magen! trodde först att det bara var tillfällig magknip men usch så ja spydde:( Jag som skulle hjälpa mamma att jobba för hon hade ett möte i stockholm. Johannes min käre bror fick rycka in och jag bara ligga och tycka synd om mig själv. Jag sov i stort sett bort dagen. I lördags kväll fick ja smaka ngn kaka som mamma hade tagit med sig från Rom där hon va förra veckan. Misstänker att det var den som ställde till allt!

Nu är ja iaf på bättringsvägen och jag kan iaf äta i små mängder. Magen är dock lite öm men hoppas att ja är fullt frisk snart:) Pga allt detta har jag inte kunnat träna sen i lördags men det är iaf en välbehövlig vila och inget latande. Imorn ska jag vara tillbaka till träningen är de tänkt:)

Jättefint väder ute i Karlstad idag och jag och min älskade vovve har tagit promenad och legat i solen och bara mått gött:) Nu blire vila i soffan ett tag. Inga fel de heller:)

Kram på er :)

model:  Renée Larsson

Photo: Martin Hedlund