FITNESSPLAY

Blev faktiskt lite morgoncardio imorse, för första gången sen i somras :)! Men jag gillart ;)! Har ju hela järvafältet precis nedanför mitt hus så det e bara ta en espresso shot, på med skorna och ut på spåret :)! Lunchträning blev ännu ett crossfit med lite mer fokus på armar och ry...

Min har inte varit den bästa denna veckan vad gäller kosten, blir lätt så ibland, särskilt när jag har ungarna hemma, så mycket annat som jag prioriterar, annat än att stå och fixa matlådor till jobbet. Det är fotbollsträningar typ varje dag och om inte det så e re annat som ska fixas.....

Min teori... Om jag inte tycker att det e tungt och jobbigt så gör det ingen större nytta... Så är det för MIG, menar inte att alla behöver känna så, utger mig inte för att vara någon form av träningsproffs! Men det säger sig självt, om det är lätt och utan ansträngning så jobbar j...

Man kan inte tro det men det e inte långt kvar till sommar nu... Därför är det fullsmockat på gymmets alla löparband, nästan kö till dem... Det folk inte förstår är att det finns så himla många andra bra förbränningsmetoder... Själv kör jag mina crossfit pass from denna vecka, nu sk...

Min var relativt lugn men med det sagt inte stilla :)! Renoverat halva lägenheten och bonat så den e sjukt fräsh nu, känns gött :)! Träning blev det inte så mycket av, körde mitt första pass på tre dagar igår, men det var ett fantastiskt pass! Fick nya skor av min bästa hälft och det...

Nu har jag tränat i ca två månader utan PW tabletter, drycker och allt det som finns på marknaden som ska ge en xtra boost :). Har ersatt det med vitaminer, D, C, B och Omega 3... Måste säga att jag e lite skeptisk nu, min styrka och ork e exakt densamma, så tror faktiskt att det e mycket men...

Varit hos chiropraktorn idag så relativt lugnt pass på lunchen i form av gång i uppförsbacke 10 min med 6kg hantlar ( tre i varje hand) och cykel 20 min. Den e stark, ryggraden som strular lite :)... Men den e mycket bättre nu, och de dagar jag varit hos Dr Lövgren så är det ju per...