Idag upptäckte jag en sak som jag inte hade en aning om, varje gång jag gått min pw runt Lidingö längs vattnet har jag gått 1,4mil.
Jag har ett par Nike skor som jag kan sync till min iphone så att den mäter hur långt man går, hur många kalorier man förbränner osv.
Jag har inte använt den på ett bra tag, men ska absolut göra det framöver för att se hur många mil jag går i månaden.
När en dag ser ut som denna med -8 grader, det blåser ute och snöar samtidigt då har man kanske ingen vidare lust att gå ut och gå.
Man får lura sig själv och det är jag tydligen bra på, för jag gillar min runda varje gång jag är ute och går, trots väder och vind.
Detta beror på att jag är så motiverad och peppar mig själv med ett tankesätt som lyckas få mig att prestera maximalt.
Dagens träning….
SATS Lidingö – Biceps, triceps, mage + förbränning trapp 35min!
(Årets första pass med biceps, triceps faktiskt, kändes mycket bra.)
Min mat under dagen;
Trevlig kväll!
