Hey!
Jag skulle ljuga om jag sa att jag undvek glass, för mkt mat och träning nu när man är o hälsar på hos mamsen … Ja. Jag skulle ljuga om jag sa att det kändes fantastiskt.
Det som inte känns så underbart är att jag har ont i magen av all underbar mat som den bästa mamsen i världen har lagat.
Hon chockade inte när vi bjöds på 5 olika maträtter och där även bröd och persiskt saffransris ingick med det stekta riset som är en delikatess!
Ja. Jag blir hungrig av att skriva om det här..
Men annars kan jag säga att tanken på allt detta får smaklökarna att shejka ASS och doft sinnet beter sig ovanligt instabilt… Jag o min man åt som två hungriga barn nyss plockade i Sahara öknen.. Och vi har fortfarande inte slutat… Ja ja oki, nu kanske ni tror att jag sitter här med flottiga fingrar och tar en tugga på ett kycklingben:)
Nej, inte så.
Men jag tar mig om min nu stora mage och undrar vad jag ska träna imorn.
Idag tränade vi på Sats Helsingborg. Riktigt trevligt är det där!
Mamma o min sötnos var självklart med!
Vi delade på oss och körde olika kroppsdelar…
Jag fokuserade på bröst och axlar…
Börjar bli fett stark i bröst nu och även i axlarna.
Enarms pressar axlar 8 kg x 10 X 3
Flyes – eller pingvinen / axlar sidor
6 kg x 10 x 3
Baksida axlar – framåt böjd/ stående 4 kg x 10-12 x 3
Bröst press hantlar 8 kg x 12 x 3
Lutande hantlar 9 kg x 10 x 2
Ibland kör jag armhävningar emellan eller i början som en uppvärmning och bara för att påminna kroppen om att fortsätta vara stark i det nya som jag har nyss kan göra, så gjorde jag även lite chins. 3 stycken.
Fett stolt.
Det bästa är att jag vet att jag kommer att snart göra 10 styckna sådär fett lätt;)
Man blir lite kaxig när man kommer in i mål när man har bestämt sig:)
Imorn blir det intervall på bandet och hopp och mage!! Yeah!!!!
Nu zova!
Godisnatt!
/ Mahan Moin
Artist & Personlig tränare sats södra station.
