Borta bra, men hemma bäst!

Hallå där alla träningsfreaks!

Jag befinner mig i England och gör en del musik- business.

Men det är självklart viktigt att träna och röra på sig oavsett vart man än befinner sig!

Jag har skaffat mig ett träningskort på ett gym nära där jag bor… den e helt ok…!

A träningsfreak does what a tränigsfreak has to do!

Men jag kan inte påstå att min träning har varit lika givande och fokuserad här som där hemma…

Dels har jag inte min älskade man David Willén här för att motivera mig, förresten började min älskade  blogga här på FP idag- välkommen :)

Och dels så är jag så sjukt upptagen med jobb, så när jag kommer hem så är jag helt slut, matmässigt eller så är det stängt på gymmet.. Det är dåliga bortförklaringar kan tyckas.. men i detta fall så är det befogat.

Men jag är extremt bra på att sköta maten, förutom de ggr matsäcken inte räckte till och man fick vara hungrig för att man typ är låst och kan inte gå iväg o handla… Med tanke på att engelsmännen inte riktigt har koll på mat här… i alla fall den stora massan.

Överallt man går så finns det restauranger där de serverar hamburgare, snabbmat, indiskt (vilket är grymt gott!) och annat sådär ohälsosamt.. friterat och ”fast”.

Visst, det går o beställa en sallad,men den e lite … mhm…blä.  så jag väntar tills jag kommer hem och äten den salladen jag gör som är helt galen! helt ärligt, det finns ingen annan sallad som slår den. Det finns bilder som jag har tagit tidigare…

Har funderat på att öppna ett hak med min mat ;)

Jä,jä… idag blir det ingen träning, inte gym träning iaf, en del armhävningar blir det :O/

Jag behöver min röst och behöver vila, inatt var en lång natt där rösten användes extremt exremt!

Så nu så kära vänner säger jag goodbye och see u later ;)

p.s. vill du lyssna på min låt Desire så tryck på denna:

http://open.spotify.com/track/04XiGSDMcmvtJzP5dKcfzk

 

Enjoy! / Mahan Moin.

 

SENASTE NYHETERNA

Uppdatering

Saida Musa:

Finns ingen anledning till min rubrik för jag vet inte riktigt vad jag ska uppdatera er med :)!? Tränade på gymmet igår för första gången på nästan två veckor, mycket skönt! Jag har en ny rädsla för vågen, har jag kanske nämnt tidigare, men nu e jag verkligen rädd, så rädd att jag...

398841_10150837255613100_724413099_9617417_928802625_n Majsolen

Felicia Aronsson:

Underbart väder dessa dagar, ser fram emot stort efter mina 3 lediga dagar denna vecka för att ligga ute i solen ! Resan hem igår var förbaskat tung! Åkte vid 3-tiden hemifrån Oskarshamn, brukar ta ungefär sådär 3,5-4 timmar till stockholm men denna resa tog 8,5 timma!!!! Började med at...

- NADAL, FEDERER, LINDER - Front

Martin Linder:

Godkväll alla underbara läsare! Här kommer ett inlägg fyllt med bilder från gårdagens hemresa, pw samt dagens tennis! Igår blev det inte gymmet som det var tänkt, då det var otroligt väder ute blev det en celsius på balkongen och sedan en timmes powerwalk istället. Efter pw'n blev det en god Skyr som kvällmål, så himla god & innehåller ri

BACK TO LUND! Martin Linder

Martin Linder:

Nu är jag på väg tillbaka till Lund efter några dagar i Helsingborg.. Eller ja, jag va i Lund igår och jobbade men åkte till Helsingborg sen igen. Varit några mysiga dagar med vänner & familj, alltid lika underbart att träffa er! Nu ska jag hem och byta om och sen till gymmet, blir troligtvis ett inlägg ikväll också! Hoppas ni har haft en bra

Focus wpid-20120518_112934.jpg

Emilie Condrup:

Nu är det fullt fokus framåt igen. Att börja om på nytt igen och igen och igen är ju inte riktigt det man vill, inte jag i alla fall! Jag vill komma vidare, så nu är det all in så kör vi. Att börja en måndag är inget bra så därför börjar jag i dag, en fredag! Finns väl egentligen ingen bättre dag att börja än just i dag ;) Funderar på

Up up and away 20120518-112228.jpg

Saida Musa:

Då åker jag igen då... Denna gång till Budapest med min kära vänner, sex tjejer är vi :)! Kommer bli sjukt mysigt!!! Om vi ska prata träning så finns inte mycket att säga... Sprang fyra gånger på en vecka och det kär inte bli någon träning denna helg! Ah just det, körde lite armahävningar, triceps och mage mot en parkbänk efter joggingen o

Nagel fix.. nagel

Helena Lindeen:

Idag har jag inte kommit iväg till gymmet.. Fast ett till pass innan jag tar helg, det kan jag lova er eller?? Mmm.. okej, jag lovar inget. Har i alle fall fixat med mina naglar, gör det själv. Den här gången tog det tid ,hade så svårt att välja hur dom skulle se ut. Är inte riktigt nöjd, men det får duga denna gång.   Vi hörs!!

Bra start på dagen, och bra slut! IMG_1319

Felicia Aronsson:

Ja precis, bra start och bra slut.. lycka kallas det! Idag var det cardio 1 timma, ökade hastighet varje kvart med 2 så sista kvarten vart det 6,8 i 6 graders lutning, lagom svettigt, MUMS! haha. Kom sedan på mig själv att jag tagit en timma för tidigt då det är röd dag och vi öppnade kl 11.00 så fick en timma över så körde igenom magen i nä

Home sweet home… 20120517-210150.jpg

Saida Musa:

Men det var gött att vara hos mamma och bara ta det lugnt! Dieten är bara att fetglömma den har varit som tagen ur en skräckfilm om skitmat! Fööör dåligt!! Jag kommer att fortsätta detta skräpliv resten av veckan, ska till Budapest med tjejerna imorgon... Sen måste det bli bättring och det e inget skitsnack!!! Slänger nåt inlägg även under