Marcus Nordahl!

Syns man inte finns man inte. Så när fitnessplay.tv fråga om jag ville börja blogga blev svaret JA direkt. Sekunden efter tänkte jag: Om vad?
Vad ska jag skriva, vad har jag att säga som jag tycker andra ska lägga ner tid på att läsa?  Och jag stod där och kolla rakt in Agims, killen som fråga mig ögon, spelade cool och bara nickade lite. Han frågade om jag inte höll på med kettlebells och sånt, och jag nickade igen och sa att det stämde och det gör det.
Men vad ska jag skriva om det?  Och vad är sånt?
Han sa fint då skickar jag över lite info till dig nästa vecka  så kör vi igång och jag bara skaka hand och sa att det lät spännande. Sen gick jag vidare och fråga mig själv igen vad jag skulle skriva om, vad hade jag tackat ja till?

Och ju mer jag tänkte på det så ljusnade det, jag får chansen att sprida det jag tror på, funktionell träning, hur kroppen jobbar som en enhet och att kropp och knopp bör vara i harmoni.
Efter ännu längre betänketid kom jag fram till att skolan som jag går i har några av dom främsta föreläsarna och allt jag lär mig är det senaste inom forskning.
Det är ju fantastiskt att få chansen att dela med sig till folk som faktiskt vill läsa om träning och hälsa.
Det är annat än att ge 95% av bekantskapskretsen på facebook dåligt samvete varje gång man skriver om träning i statusuppdateringen.

Så med lättat hjärta och nyfyllda 28 år ser jag fram mot att få blogga på fitnessplay.tv!

Mer om mig är att jag studerar på heltid i Uppsala, Hälsoutveckling heter linjen och inriktar sig på entreprenörskap inom hälsa. Det är mycket träning och hälsa i allmänt fokus, varvat med hälsoekonomi och projektarbete.
Otroligt tacksam att jag har chansen att utvecklas i något jag älskar och drömt om att få arbeta med.
Arbetar även som PT och gruppinstruktör på Bodies in motion i sthlm, en träningsklubb som specialiserat sig inom det funktionella tänket.
Mycket av min inspiration kommer från mina mentors Jose Nunez och Katarina Woxnerud som driftar denna klubb.

Min egna träningsbakgrund varierar sig från kampsport ända tillbaks i tiden då Olof Inger var stjärnskottet alla snacka om och Omar Bouice regerade på svenska fighting scenen, till otaliga reps på bänkpressen varvat med försök till personbästa på milen. Kommer ihåg att jag redan då tänkte vad allt bänkpressandet gav mig för fördel när jag fightades och att springa en mil på plan yta, ska det vara det ultimata för en fem minuters rond som består av mestadels intervaller?
Det tog många år till innan jag förstod innebörden av den tankarna. Tankarna har utvecklats sen dess och idag har jag kommit långt på vägen till förståelse för vad som krävs för att få prestanda till olika rörelser och grundtanken allt snurrar runt är hur kroppen arbetar som en helhet och bör tränas som en.

Mer om detta kommer sen i bloggen!

Okej så hoppas vi ses i bloggen, må bäst och träna hårt!

SENASTE NYHETERNA

globen Nike Blast 2012 dag 1

Jill Holmström:

Med handen på hjärtat så är jag extremt antigruppträning inriktning styrketräning. Dansklasser har  passion, glädje och gemenskap men styrketräningen har endast felaktiga rörelser i ett högt tempo. Så med den inställningen kanske du undrar vad jag gör på ett träningskonvent för...

Lina Fairing – Resan till Gotland…

Lina Bäcklund:

Igår åkte jag och några vänner ner till Gotland - Visby för att gå på invigningen utav Gymgrossisten som var idag! Blev en ganska mysig resa i snöstorm... Mina favoritprodukter är FAIRING inget jag döljer direkt. Lasse var på plats likaså jag i mitt fina tränings linn...

Ännu en fredag

Arto Lax:

Har kännt mig allmänt seg idag. Vaknade med träningsvärk i rumpan efter gårdagens benböj. Så har ju sibiriska vinter dragit sig hit också. Cyklar överallt, så jag hoppas dom har plogat vägarna snart när man ska väg & jobba natt. Magen har varit sådär konstig igen & har vänt sig flera gånger idag men jag åkte träna allafall &

Njutbars är äntligen till försäljning! :) njutbars

Jill Holmström:

Yees! Äntligen finns vi på marknaden med Njutbars!! :)  Som Leg. Dietist har jag verifierat produkten som Therese Eijvergård skapat med mycket kärlek. Njutbars är handbakad av ekologiska råvaror och är fri från både tillsatt socker och tillsatser. Rik på antioxidanter, fibrer och nyttiga fettsyror. Första smak ut är gojibär/mullbär/tranbä

Hurra hurra hurra!!! 6789ol

Saida Musa:

Freitag!!! Du underbara dag!!!!! Lätt rygg körde jag, kör alltid ganska lätt men det känns bra. Har bra balans mellan rygg och mage och så länge det e så är det ok att inte ta i för mycket :)! Det var sista passet denna vecka för imorgon fyller både jag och min minsta år så det blir kalasfirande typ hela helgen och det  ska bli sjukt mys

fuck yeah its friday IMAG0027 copy

Emma Hättström:

Om några timmar drar jag till Karlstad för att hälsa på några underbara tjejer och ha lite kvalitetstid, samt fira en födelsedag i efterskott och min födelsedag i förskott, kan blir galet. Innan roligheterna börjar och träningen blir ogjord har jag trots allt hunnit tvätta och träna. Armar och axlar blev det veckans sista pass och det gick jä

Då kör vi!! borgafjalls-ansikte

Tina Olofsson:

Arbetsveckan och träningsveckan är äntligen slut och imorgon....om typ 7 timmar....åker vi mot Borgafjäll!! :D Kommer bli en grym helg det känner jag på mig...  ser speciellt fram emot lite Spa, bubblande dricka, massa god mat och godis...och framför allt underbara människor. Nu ska jag försöka hinna få mig lite sömn... ;) *Natti*

Cirkelpass IMAG0631

Arto Lax:

Idag kunde jag äntligen börja träna. Känns så skönt att kunna sitta & äta riktigt & inte känna att man måste lägga sig ner. Har ätit ordentligt idag & körde lucnh pass med Sam idag. Vi körde cirkelfys. Alltså bästa övningarna för hela kroppen. Bänkpress Chins Benböj z-stång biseps Axelpress med hantlar Mage Dips

Put your ass in to it IMAG0020 copy

Emma Hättström:

Då var det dags för ben idag igen, gilla skarpt. squats, benspark, lårcurl och lite annat och därefter 45 min förbränning. Nu blir det massa plugg och ikväll kanske spinning, om inte benen känns för möra.

Frustration! gggggggggggg

Sara Zimmergren:

Ingen aning vad som händer på denna bloggen, kan aldrig skriva, blir inga tecken och sen bara försvinner inlägg som jag lägger upp...nåja nu ÄNTLIGEN kan jag skriva! Jag kämpar med träningen till sista andetaget, har noll motivation många dagar pga händelser runt om mig i mitt liv, men jag masar min röv till gymet och kör allt jag bara orkar.