Haft en helt underbar helg! I fredags körde jag 1 timmes cardiopass och hade sen myskväll hemma med min stora soffa. Laddade inför lördagens lagtävling. Då julen närmar sig med stormsteg så var självklart temat tomtar och alla hade tomteluvorna på sig. :)
Så kl 14.00 på Odenplan small det till och massa glada tomtar slöt upp.
Vi startade med Duellen…
Jag och Morgan har sen en tid tillbaka bestämt att vi ska bicepbattla och nu var stunden inne… Ingen hets alls ha ha
Det blev fulcurls med 30 % av kroppsvikten…
Och dra på trissor… lilla jag vann! Tjohoooo
(Tror jag och Morgan kom fram till att han körde 31 och jag 33…) Så himla kul och priset var en hel kasse fylld med bars och kosttillskott från MM Sports, lyckan var total! Tack Morgan för en bra match och din limboteknik går ju till historien! :)
Efteråt fortsatte vi med ett galet tomtepass: se själva
http://www.youtube.com/watch?v=4s7ISySDQlE
Sen bar det av hem till Jenny och Peter för massor av god mat och andra smaskigheter. Och det blev glögg och julklappsutdelning, en fantastisk lördag helt enkelt!
Man var allt lite seg när man vaknade på söndagen, men vad gör man inte för att chocka kroppen som vi brukar säga… så jag, Johan och Jenny möttes upp på Fridhemsplan kl 10.00 och körde löpintervaller på bandet. Det blev 10 stycken 1 minuters intervaller, med 1 minuts rask gång emellan. Och vi var uppe på hastighet 18 och vände. Härligt röda och flåsiga efter, snacka om en grym kickstart på dagen!
Kl 17.00 var det dags igen, blev ett benpass tillsammans med Jenny och Bicepsmannen Peter (Jorå, han kör minsann annat än biceps också hi hi) Körde knäböj, baksida och avslutade med en mördarövning som Peter föreslog. Var helt slut i benen efteråt…
Söndagen avrundades sen med taimat och glass tillsammans med Peter, Johan och Jenny. Välförtjänt och gott.
Som sagt en helt underbar helg med vännerna, bästa kombon av skratt, träning och gemenskap!
I love my life <3
