Off I Go – Va säger du nu då Dan?!

Fan va dålig jag har varit på det här.. 

Well, jag har varit ganska busy på sistone. Jobbat massor och även hållit mig sysselsatt på fritiden. Varit på nån fest, käkat lyxmiddag hemma hos en vän och deltagit i en popvideoinspelning! Min kära vän Vanessa Falk spelade in sin första video i lördags och vi va massa roliga vänner som fick medverka :) We Had A Ball!

Träningen? Hmm.. Sådär faktiskt. Yogade 90 minuter igår, har gått på lite body combat pass (fy sjuttsingen va töntig jag ser ut, men jag skiter i, bra tränning ju) Annars det vanliga i form av hundpromenader och armhävningar typ.

Idag åker jag till Goa!!! Är det tänkt… Alla bussar i hela länet är ju inställda idag. Och till råga på allt så är just min linje Hagsätra nr 19 helt ur funtion mellan Gullmars och just, Hagsätra. Vilket påverkar mig som rågsvedsbo i allra högsta grad :(

Men nu har min kära kära vän Danne, han som är världsbäst och driver Salong Betong ( gå och gadda er nu! så hinner det läka ordentligt innan vårsolen tittar fram) lovat att skjutsa mig till Gullmars. Därifrån åker jag bara till Centralen och sen tar jag Arlanda express ut. Sen är det ju bara att hoppas hoppas att vårt plan inte är så försenat att vi missar london-mumbai flyget.

Så, i varma härliga, något stökiga Goa ska jag sola, läsa böcker och yoga varje dag :) Helt fantastiskt!

På återseende // Ciao

SENASTE NYHETERNA

Semester

Arto Lax:

Hej alla. Dålig uppdatering nu från mig. Har semester nu tills sista juni. Ska åka nu till turkiet 2 veckor. Har kört hårt 9 dagar i rad nu , så ska bli så skönt & få slappna äntligen av i värme med familjen. SKa vila första veckan där från skador & andra veckan blire utf...

lina Lina Bäcklund

Lina Bäcklund:

När timmarna inte räcker till får man prioritera det viktigaste först, för mig innebär det följande; * Celsius PR-kampanj maj månad på alla gym i Stockholm. Gå in och gilla CELSIUS SVERIGES sida på facebook. * Skriver på min nya artikel till Svenskt kosttillskott, snart klar. ...

Hulken :) 20120522-140415.jpg

Saida Musa:

Perfekt pass idag!!! Bra kondition, körde lite xtra tungt och detta utan problem! Men det e först när man vilar som man fattar hur viktigt det e för musklerna, jag var starkare idag och det beror på att musklerna fått vila och växa till sig lite i styrka! Återhämtning är A och O!!! Vissa övningar ökade jag vikterna med 5kg, rätt bra tycker jag i

Uppdatering 20120522-094234.jpg

Saida Musa:

Finns ingen anledning till min rubrik för jag vet inte riktigt vad jag ska uppdatera er med :)!? Tränade på gymmet igår för första gången på nästan två veckor, mycket skönt! Jag har en ny rädsla för vågen, har jag kanske nämnt tidigare, men nu e jag verkligen rädd, så rädd att jag faktiskt inte ställt mig på den de senaste tre veckorna.

Majsolen 398841_10150837255613100_724413099_9617417_928802625_n

Felicia Aronsson:

Underbart väder dessa dagar, ser fram emot stort efter mina 3 lediga dagar denna vecka för att ligga ute i solen ! Resan hem igår var förbaskat tung! Åkte vid 3-tiden hemifrån Oskarshamn, brukar ta ungefär sådär 3,5-4 timmar till stockholm men denna resa tog 8,5 timma!!!! Började med att det var kö i förbaskade söderköping som har ALLDELES F

- NADAL, FEDERER, LINDER - Front

Martin Linder:

Godkväll alla underbara läsare! Här kommer ett inlägg fyllt med bilder från gårdagens hemresa, pw samt dagens tennis! Igår blev det inte gymmet som det var tänkt, då det var otroligt väder ute blev det en celsius på balkongen och sedan en timmes powerwalk istället. Efter pw'n blev det en god Skyr som kvällmål, så himla god & innehåller ri

BACK TO LUND! Martin Linder

Martin Linder:

Nu är jag på väg tillbaka till Lund efter några dagar i Helsingborg.. Eller ja, jag va i Lund igår och jobbade men åkte till Helsingborg sen igen. Varit några mysiga dagar med vänner & familj, alltid lika underbart att träffa er! Nu ska jag hem och byta om och sen till gymmet, blir troligtvis ett inlägg ikväll också! Hoppas ni har haft en bra

Focus wpid-20120518_112934.jpg

Emilie Condrup:

Nu är det fullt fokus framåt igen. Att börja om på nytt igen och igen och igen är ju inte riktigt det man vill, inte jag i alla fall! Jag vill komma vidare, så nu är det all in så kör vi. Att börja en måndag är inget bra så därför börjar jag i dag, en fredag! Finns väl egentligen ingen bättre dag att börja än just i dag ;) Funderar på

Up up and away 20120518-112228.jpg

Saida Musa:

Då åker jag igen då... Denna gång till Budapest med min kära vänner, sex tjejer är vi :)! Kommer bli sjukt mysigt!!! Om vi ska prata träning så finns inte mycket att säga... Sprang fyra gånger på en vecka och det kär inte bli någon träning denna helg! Ah just det, körde lite armahävningar, triceps och mage mot en parkbänk efter joggingen o