Mycket har hänt sen sist..
Mellandagar, nyår, London…
Hade två yogadejter i mellandagarna. Jag och en gammal killkompis träffades och yogade på olika ställen, ett på Östermalm, Yogayama och sen ett på Wallingatan – Om Yoga. På förstnämnda yogade vi Jivamukti, en helt fantastisk yogagren om nån frågar mig. Varje klass har ett tema. Läraren pratar lite filosofi i början, leder en genom lite andningsövningar och sen börjar ett ytterst dynamiskt yoga pass som utövas till musik! Mycket ”riktig” yoga utövas nämligen i tystnad, alltså utan musik. Man lyssnar bara till läraren och till sin egen andning. Utmanande och kräver mycket fokus.. Men denna sortens yoga gör man alltså till musik, ofta en salig blandning. Kan vara allt från indisk typisk yogamusik till Beatles till Hip Hop.
Två dagar senare var det dags för en hatha flowklass med tema bakåtböjningar. Jobbigt, lugnande, utmanande, lärorikt. En engelsk,kvinnlig lärare med oerhörd kunskap om kroppen höll klassen. Hon förklarade ordangrant vad som hände med kroppen i varje position(asana)rent muskulärt, anatomiskt alltså. Hon undervisade med oerhörd pedagogik och kompetens. Ska tillbaka till henne helt klart :)
Just det, jag höll en egen klass i mellandagarna också! Jag gick en yogalärarutbildning förra hösten. Har inte undervisat jättemycket, men vikarierar nån enstaka gång på min yogastudio och i somras hade jag en hel del klasser i en liten lokal i midsommarkransen. Det var nyttigt för mig att hålla klassen i alla fall, måste ju hålla igång det annars tappar man..
Berättar om London nästa gång!
Take care/Märy
