Hoppas att ni hade en trevlig afton igår och att ni mår bra idag!
Dags för mig att redogöra för gårdagens pass och resultat.
Passet såg ut såhär:
- Uppvärmning på cykel samt benspark.
- Frontböj
- Marklyft med drag
- Frivändningar
Det blev nytt personbästa i frivändningarna/styrkevändningarna. I klippen nedan kommer ni se hur jag i början av året gjorde en 1a på 80 kg. Igår gjorde jag en 3a på 80, 2a på 90 samt en 1a på 95 kg. Tyvärr så strulade kameran då jag på fjärde försöket fick upp 95. I ett av klippet finns två misslyckade försök på 95, då stången var uppe vid axlarna och jag hade bara behövt vända in under för att klara det, förmodligen respekt för vikten som spelade in.. Men till slut kom den upp!
Imorgon bär det av till Råå Puls för träning med min vän Konrad som jobbar på RP! Ni kommer få dokumentation på det imorgon, ska försöka filma lite och ta bilder då vi troligtvis ska göra lite roliga saker… Mer om det imorgon!
Nu får ni checka klippen!
2011-02-28
2011-12-31
//M.
