Så nu sitter jag här och skriver igen..
Bodybuilding måste verkligen vara en av de tuffaste sporterna som finns. Jag menar.. Att hålla en strikt diet, träna stenhårt och banga ur på trevligheter som kan vara förödande för träningen, t ex fester.. Kroppen behöver vila och jag vill bara poängtera att man inte är tråkig eller fittig på något sätt om man prioriterar sin hälsa och sina mål i livet framför att gå på en fest med polare.
Hur som helst så är mitt sikte inställt 100% på Athletic Fitness och om 2 år ska jag stå på scenen med pokalen i mina händer. =)
Hann inte uppdatera gårdagens pass, men det såg iallafall ut såhär:
Liggande Hantelpress 4 set
Lutande Hantelpress 4 set
Dips 4 set
Skullcrusher 4 set
Enhands Pushdowns 4 set
Sjukt bra pass, körde tillsammans med Richard Susaeg som ska tävla om några veckor – Stort lycka till! Jag håller tummarna!
Anyways så körde jag ett galet jävla ryggpass idag också. Har sån fokus på gymmet när jag kör med lurarna att jag aldrig kommer att behöva någon PWO. Har blivit extremt bra också på att pusha mig själv och motivera mig själv, vilket är så jävla viktigt för att verkligen få ut det där lilla extra av passet:
Marklyft 5 set~
Rygglyft 3 set
Bencurl superset Latsdrag 4 set
Bencurl superset Sittande Rodd 3 set
Hantelrodd 2 set
Avslutade med lite rörlighetsträning – Stretch.
Nu ska jag hoppa in i duschen, får se vad som händer ikväll.
Laterz!
