Nu har femte dagen gått på PT utbildningen. Det känns som tiden rinner iväg trots att varje dag känns som en evighet.. Mycket märklig känsla. Pluggar 09.00-18.00 varje dag så svårt att både hinna och orka träna efter så många timmars teori.
Har iallafall lyckats köra 2 snabba pass under dessa tuffa dagar. I torsdags blev det Dips/chins, gick riktigt bra där. Sen körde jag ett kort magpass i fredags (tror jag de var).. Man blir så förvirrad med dagarna när det är så mycket som ska läras på kort tid.
Utbildningen är 1 månad drygt och slutar den 16:e December. Det är alltså några dagars mellanrum som kommer gå till pluggandet också.
Kosten jag äter under utbildningen ser ut ungefär såhär:
08:00 – Frukost – 5 ägg, 1,5 – 2 portioner gröt. 2 ”Omega-3″, 1 Tablett ”Only One”
11:00 – Mellanmål – 250g kvarg
13:00 – Lunch
15-16:00 – Mellanmål – 250g kvarg
18-19:00 – Middag
21-22:00 – Mellanmål – 250g kvarg
Ligger på 200g protein+ om dagen ungefär. Dock inte så mycket energi som jag kanske borde, men jag är rätt stillasittande stor del av dagen så att jag känner inget behov av kolisar till mellanmål.
Tänkte dra ut och jogga en sväng och låta allt jag lärt mig smälta in lite.. Blir väl hem sen och sova direkt eftersom jag redan nu känner mig sjukt trött.
Peace!
