FITNESS PLÅTNING I EXPRESSEN-HUSET…

Idag var en mycket speciell dag måste jag säga!

Började morgonen med att slänga på mig ”det-som-låg-framme-kläder” för att bara springa ner i tvättstugan och slänga in en maskin med träningskläder inför dagens FITNESS PLÅTNING…

HAHAHA… Slutade med en hel komedifilm om det hade filmats vill jag lova.

När jag går ner för trapporna inser jag att jag gjort en … jag måste få kalla det en ”Pernilla” jag låste ute mig. HJÄÄÄÄÄÄLP fick panik!!!

Gick ner i tvättstugan ändå för att vad vet jag, försöka tänka klart över vad jag skulle ta mig till?!?!

Tittade ner på mig själv och mina kläder, insåg ju ganska snabbt att hmmm.. att ens gå ut genom dörren ut på gatan det finns inte i min värld!
Skrattade samtidigt åt mig själv, lite kul var det.

Hörde någon i trappen och sprang upp, det var en målare som precis skulle låsa min grannes dörr, jag frågade om jag fick låna hans lur för att ringa hyresvärden ifall att de kunde öppna min dörr så jag kunde slippa ringa en låssmed.
De kunde inte öppna tyvärr, så jag fick be dem kika efter ett telefon nr på datorn så jag kunde ringa till Karin på hennes jobb så hon fick skicka sin hemnyckel med budtaxi.
Medans jag väntade 1 timme fick jag gå in i ”det-som-låg-framme-kläderna” hos min granne som jag mötte i trapputgången och dricka en kopp kaffe.
Herregud, vilken början på dagen! Hahaha!!!

Kom nyss hem ifrån EXPRESSEN/DN-huset varit på en FITNESS PLÅTNING.
Ville inte plåtas själv så jag passa på att ta med mig Mergim, och det ångrar jag inte en sekund för han är super vacker, utstrålar så mycket på bilder och är en underbart trevlig person framför allt och det gillar jag när man ska jobba ihop.

En behind the camera bild får jag bjuda på innan de riktiga bilderna är klara…

Ingen träning idag – VILODAG!

Min mat;

SENASTE NYHETERNA

Semester

Arto Lax:

Hej alla. Dålig uppdatering nu från mig. Har semester nu tills sista juni. Ska åka nu till turkiet 2 veckor. Har kört hårt 9 dagar i rad nu , så ska bli så skönt & få slappna äntligen av i värme med familjen. SKa vila första veckan där från skador & andra veckan blire utf...

lina Lina Bäcklund

Lina Bäcklund:

När timmarna inte räcker till får man prioritera det viktigaste först, för mig innebär det följande; * Celsius PR-kampanj maj månad på alla gym i Stockholm. Gå in och gilla CELSIUS SVERIGES sida på facebook. * Skriver på min nya artikel till Svenskt kosttillskott, snart klar. ...

Hulken :) 20120522-140415.jpg

Saida Musa:

Perfekt pass idag!!! Bra kondition, körde lite xtra tungt och detta utan problem! Men det e först när man vilar som man fattar hur viktigt det e för musklerna, jag var starkare idag och det beror på att musklerna fått vila och växa till sig lite i styrka! Återhämtning är A och O!!! Vissa övningar ökade jag vikterna med 5kg, rätt bra tycker jag i

Uppdatering 20120522-094234.jpg

Saida Musa:

Finns ingen anledning till min rubrik för jag vet inte riktigt vad jag ska uppdatera er med :)!? Tränade på gymmet igår för första gången på nästan två veckor, mycket skönt! Jag har en ny rädsla för vågen, har jag kanske nämnt tidigare, men nu e jag verkligen rädd, så rädd att jag faktiskt inte ställt mig på den de senaste tre veckorna.

Majsolen 398841_10150837255613100_724413099_9617417_928802625_n

Felicia Aronsson:

Underbart väder dessa dagar, ser fram emot stort efter mina 3 lediga dagar denna vecka för att ligga ute i solen ! Resan hem igår var förbaskat tung! Åkte vid 3-tiden hemifrån Oskarshamn, brukar ta ungefär sådär 3,5-4 timmar till stockholm men denna resa tog 8,5 timma!!!! Började med att det var kö i förbaskade söderköping som har ALLDELES F

- NADAL, FEDERER, LINDER - Front

Martin Linder:

Godkväll alla underbara läsare! Här kommer ett inlägg fyllt med bilder från gårdagens hemresa, pw samt dagens tennis! Igår blev det inte gymmet som det var tänkt, då det var otroligt väder ute blev det en celsius på balkongen och sedan en timmes powerwalk istället. Efter pw'n blev det en god Skyr som kvällmål, så himla god & innehåller ri

BACK TO LUND! Martin Linder

Martin Linder:

Nu är jag på väg tillbaka till Lund efter några dagar i Helsingborg.. Eller ja, jag va i Lund igår och jobbade men åkte till Helsingborg sen igen. Varit några mysiga dagar med vänner & familj, alltid lika underbart att träffa er! Nu ska jag hem och byta om och sen till gymmet, blir troligtvis ett inlägg ikväll också! Hoppas ni har haft en bra

Focus wpid-20120518_112934.jpg

Emilie Condrup:

Nu är det fullt fokus framåt igen. Att börja om på nytt igen och igen och igen är ju inte riktigt det man vill, inte jag i alla fall! Jag vill komma vidare, så nu är det all in så kör vi. Att börja en måndag är inget bra så därför börjar jag i dag, en fredag! Finns väl egentligen ingen bättre dag att börja än just i dag ;) Funderar på

Up up and away 20120518-112228.jpg

Saida Musa:

Då åker jag igen då... Denna gång till Budapest med min kära vänner, sex tjejer är vi :)! Kommer bli sjukt mysigt!!! Om vi ska prata träning så finns inte mycket att säga... Sprang fyra gånger på en vecka och det kär inte bli någon träning denna helg! Ah just det, körde lite armahävningar, triceps och mage mot en parkbänk efter joggingen o