Vad tycker jag om pannkakor? Jo jag tycker nog att det är det godaste som finns, efter sushi då… Ääää!
Men som ni nog vet så har jag varit överviktig och ni som inte vet det så vet ni det nu :) jaja men när jag var det så åt jag pannkakor ganska ofta hälst till frukost men då, men jag kan meddela att de inte var s nyttiga… Nu efter som att jag är ett fintness freak och älskar att träna och äta nyttigt.
Pannkakor är inte något jag har svårt att motstå…. Men jag är ganska tvungen att göra det under diet’ därför har jag gjort mitt egna recept som jag kan äta på mina ätardagar och det kan ni hitta HÄR!
Recept:
2.5 dl Havregrynsmjöl
2.5 dl Lättmjölk
4 äggvitor varav ett helt ägg
1 dl sötningsmedel
En skopa proteinpulver för smak, jag personligen använder vanilj då jag tycker att det ger godast smak!
Havregrynsmjölet. Det jag gör med havregrynet är att jag maler ner det med en mixer eller liknande. Detta är då ersättningen för mjölet. Det är detta då som är nyckeln till det nyttiga i pannkakan! Ett annat alternativ är att lägga allt i en mixer och bara Mmmmmmmixa!
Jag vill också tillägga att jag inte äter onyttigt på ätardagar utan extra kolisar :)
Ville bara lägga in lite tips på nyttiga pannkakor!!!
Hade så bra alla Fight- och Fitnessplayers!!!! PEACE, LOVE AND RESPECT!!!!
