Hej alla träningsglada
Då va det dags för att göra en färgstark entré i den underbara bloggvärlden… trodde jag.
Första dagen jag är här och jag mår som en överkörd grävling en regnig dag. Inte de bästa förutsättningarna, men då får vi hitta på något annat spännande. PWO’r som får mungiporna att gå upp och kanske hjälper motivationen när den är nere i backen.
Först tänkte jag presentera mig och tacka för att få vara delaktig här på FP… såg att det var tugget här, så vi kör på det.
Jag heter David Willén och är en träningsnarkoman… låter som att jag presenterar mig på AA-möte…
Mitt sätt att se på träning kommer mycket ifrån den erfarenhet som kastats på mig under de trettiotvååriga liv som jag levt. Jag har hållit på med de flesta traditionella sporter som fotboll, handboll, bandy mm. och även de mer extrema sporter som skateboard, snowboard, downhill, parkour diverse kampsporter som thaiboxning och capoeira mm… och självklart har komplementet till detta varit en hel del gym.
Träning ska vara kul men man ska också inse att det är en del av livet som får oss att vara friska. Det bygger immunförsvar och gör så att endorfin nivåerna håller oss välbehagade och nöjda med oss själva.
För mig har det stora problemet varit att hitta motivation och karaktär till att bibehålla en konsekvent form av träning för nå sina mål. Med tanke på att polarna jobbar och ”my womman” är ute på vift i världen så hittar jag det idag i PWO dvs. pre workout. Skämt åsido, självklart så ska man först och främst övertala sig själv tex. efter en lång dags jobb sitter tröttheten i huvudet och inte i kroppen. Denna tanke har fått många hjältar på fall med åren… och med hjältar på fal menar jag självklart polare som bangat träningen. Yes, ni vet vilka ni är…
Vad ska man tänka på när man letar PWO och vad är det jag är ute efter. För mig så är det från dag till dag lite olika behov som ytar sig. Som idag tex. vill jag känna mig pigg i huvudet och även i kroppen så då blir troligtvis något med lite mer centralstimulerande ämnen i, så som kofein, guarana och diverse andra intressanta ingredienser som kan gömma sig i PWO’n. Det är därför jag har ett helt skåp hemma med olika alternativ. Man får prova sig fram lite försiktigt med en smula förnuft, men det bästa är att fråga i butiken man köper varan. Där brukar det finnas pålästa tränings fanatiker. Ett tips i Stockholm är Top Formula-butiken på Olof Palmes gata 12. Där står en varmhjärtad själ som heter Johan Malm, som mer än gärna svarar på dina frågor och matar din hjärna med nyttig kunskap om kost.
Så slutsatsen om man behöver en liten extra kick när man är trött eller behöver en extra bost inför träning. Leta rätt på ett PWO som passar dig och hjälper dig nå dina mål. Vill ni ha tips ifrån en som har testat det mesta så är det bara att fråga.
Det finns så otroligt mycket jag vill framföra vidare och vi kommer återkomma till allt i sinom tid. Imorgon blir det till att ta upp en av mina favorit sporter Thai boxning. Mer om det i nästa inlägg… om jag överlever dvs.
Ta hand om er och kom ihåg att det är du som sätter gränsen för vad du klarar av.
David Willén
