Träningen känns sådär…. Inte så kul med andra ord.. Har tappat lusten då jag har sjukt ont i mina underarmar och att bara lyfta min träningsväska gör galet ont! Men men.. Kroppen säger kanske till mig att jag behöver vila lite så då ska jag lystna (till en viss del). Man vill ju inte förvärra saken.
Tur man har mirakel örten Gurkmeja. För er som inte vet så är det en ört som använts inom folkmedicinen den har bland annat använts för att bota inflammatoriska åkommor.
Såhär skriver aftonbladet om den:
Mot inflammation
Gurkmejan har flera egenskaper som kan vara nyttiga. Den är en mycket kraftig antioxidant, tio gånger starkare än vitaminer. Antioxidanter ger skydd mot fria radikaler, de instabila syremolekyler som kan skada celler och viktiga molekyler i kroppen.
Gurkmejan består till fem procent av färgämnet curcumin, som motverkar inflammation genom att hämma cellernas utsöndring av en signalmolekyl som är central vid inflammatoriska processer. Curcumin hämmar också cox-2-gener och förhindrar på det sättet att inflammationsproteinet cox-2 bildas.
Gemensamt för många av de vanligaste kroniska sjukdomarna är just att de är inflammatoriska.
– För hög inflammation i kroppen är mamma till många kroniska sjukdomar.
En genomgång omfattar flera folksjukdomar, bland annat ateroskleros, som leder till hjärt-kärlsjukdom, alzheimer och sjukdomar i bukspottskörtel, lever och lungor. Resultat från djurförsök tyder på att gurkmejan ger skydd mot dem.
Detta är en belånad text från Aftonbladet men dock så bra! Jag kan redan känna att det har blivit bättre i mina underarmar. Dock inte fullt så bra. Men det är bara till att mata på. =D
4 matskedar gurkmeja fördelat under en hel dag.. Riktigt vidrigt smakar det.. Men här är jag ute efter Funktion 
Rekommenderad dos är en rågad matsked om dagen.
