Tjenare folket! Allt bra med er? Jag mår grymt! Soooooooooool!
Idag firar familjen en ortodoxisk tradition som heter Badnik på Makedoniska, då man skall ”rensa” sig ifrån allt som har med djur att göra och allt som kommer ifrån djuren, kommer vara hela familjen och spela lite traditionella spel och ha det mysigt, och ett moment där min farmor har bakat ett bröd med en krona i och sedan snurrar man brödet och bryter den i så många delar som vi är hemma och den som får kronan kommer vara välsignad :) Fick skippa protteshaken efter träningen idag men det skadar inte mig! ;) Fastan varar bara idag till 12 då
Lär bli mycket sallad och bröd idag ;)
Jag blir alltid så energisk och glad när det är sol ute, spelar ingen roll om det är kallt, det är bara känslan som gör det!
Dagens pass bestod utav Bröst och Triceps, passet såg ut såhär:
6 set bänkpress
6 set sne bänkpress
5 set bröstpress (Hela bröstet)
6 set declinepress
4 set frenchpress
4 set pushdown
och cardion idag fick bestå utav löpningen hem :)
Detta fick bli min post workout meal :P Nu är det dags att fira lite och ha skoj med familjen!
Hade så bra alla Fight och Fitnessplayers! PEACE och hade så jäkla bra!
