I form av galen träningsvärk i the butty!!! Körde helt galet idag, this rump ska styras upp ordentligt nu! Önskar mig den på bilden :)!
Det blev benpress 80 kg*15 och mellan det breda squats med 25kg*20 och sist 50kg*15 utsida lår/rumpa, det blev tre varv i snabbt tempo, ingen vila, bara en minut mellan varven… Ahh innan det jogging i lutning 15 min… Shit vad det brändes och nu känner jag värken smyga sig på, sweeeeeet :)!!!
Revenge på TV3 nu, ha en grym kväll :)!!!!
Mornington Hotel – Health Club
Jag har varit på Mornington Hotel, Stockholm - Bromma. http://www.mornington.se/bromma/ Deras gym Health club.http://www.morningtonhealthclub.se/BMA-Default.aspx Provtränat i deras fina fräscha gym två gånger, måste erkänna att jag älskar det! Varför? Först och främst ble...
Hej alla. Dålig uppdatering nu från mig. Har semester nu tills sista juni. Ska åka nu till turkiet 2 veckor. Har kört hårt 9 dagar i rad nu , så ska bli så skönt & få slappna äntligen av i värme med familjen. SKa vila första veckan där från skador & andra veckan blire utf...
När timmarna inte räcker till får man prioritera det viktigaste först, för mig innebär det följande; * Celsius PR-kampanj maj månad på alla gym i Stockholm. Gå in och gilla CELSIUS SVERIGES sida på facebook. * Skriver på min nya artikel till Svenskt kosttillskott, snart klar. http://www.svensktkosttillskott.se/ * Planerat plåtnin
Perfekt pass idag!!! Bra kondition, körde lite xtra tungt och detta utan problem! Men det e först när man vilar som man fattar hur viktigt det e för musklerna, jag var starkare idag och det beror på att musklerna fått vila och växa till sig lite i styrka! Återhämtning är A och O!!! Vissa övningar ökade jag vikterna med 5kg, rätt bra tycker jag i
Finns ingen anledning till min rubrik för jag vet inte riktigt vad jag ska uppdatera er med :)!? Tränade på gymmet igår för första gången på nästan två veckor, mycket skönt! Jag har en ny rädsla för vågen, har jag kanske nämnt tidigare, men nu e jag verkligen rädd, så rädd att jag faktiskt inte ställt mig på den de senaste tre veckorna.
Underbart väder dessa dagar, ser fram emot stort efter mina 3 lediga dagar denna vecka för att ligga ute i solen ! Resan hem igår var förbaskat tung! Åkte vid 3-tiden hemifrån Oskarshamn, brukar ta ungefär sådär 3,5-4 timmar till stockholm men denna resa tog 8,5 timma!!!! Började med att det var kö i förbaskade söderköping som har ALLDELES F
Godkväll alla underbara läsare! Här kommer ett inlägg fyllt med bilder från gårdagens hemresa, pw samt dagens tennis! Igår blev det inte gymmet som det var tänkt, då det var otroligt väder ute blev det en celsius på balkongen och sedan en timmes powerwalk istället. Efter pw'n blev det en god Skyr som kvällmål, så himla god & innehåller ri
Nu är jag på väg tillbaka till Lund efter några dagar i Helsingborg.. Eller ja, jag va i Lund igår och jobbade men åkte till Helsingborg sen igen. Varit några mysiga dagar med vänner & familj, alltid lika underbart att träffa er! Nu ska jag hem och byta om och sen till gymmet, blir troligtvis ett inlägg ikväll också! Hoppas ni har haft en bra
http://open.spotify.com/track/0DJqNAHnBx1vPuaLoXAAWW
Nu är det fullt fokus framåt igen. Att börja om på nytt igen och igen och igen är ju inte riktigt det man vill, inte jag i alla fall! Jag vill komma vidare, så nu är det all in så kör vi. Att börja en måndag är inget bra så därför börjar jag i dag, en fredag! Finns väl egentligen ingen bättre dag att börja än just i dag ;) Funderar på
FIGHTPLAY EXTREMEPLAY TECHPLAY
