Denna vecka har jag tränat varje dag – sjukt skönt och kroppen mår så bra!
Bland annat har det blivit intervallsträning (rodd och spring), backträning x 2, distanslöpning (16km) och lite styrketräning.
Distanslöpningen gick på lugnt tempo kl. 7 igår morse… Solen lyste och det var vindstilla – vilket sätt att börja morgonen på!
Kroppen känns riktig stark och jag har verkligen sett till att äta ordentligt med tanke på aktivitetsnivån.
På måndag kommer jag sätta mig på ett plan och åka ut till Europa (jobb). Kollade upp hotellet jag skulle bo på och självklart är det gymmet jag kollar upp först (orolig för att den skulle vara liten som de flesta hotellgym). What can I say, en ser inte illa ut. Men vill inte ta ut segern i förskott, jag får helt enkelt se när jag kommer fram.
Här ska jag träna nästa vecka
Vad är de närmaste träningsplanerna?
- Jag ska springa Premiärmilen med en kollega på jobbet – ska bli kul! Årets första lopp =)
- Multisportstävling i Korsika i April – jag hoppas kunna komma iväg på denna. Det kommer bli 5 dagar med terränglöpning/orientering, mountainbike, paddling och klättring. Aldrig gjort något sånt tidigare så ser verkligen fram emot detta.
- Sedan blir det säkert flera lopp =)
- Annat – börjar känna att jag vill skaffa mig en riktig utmaning/mål att jobba mot… bidra gärna med idéer!
Nu ska jag iväg och spela squash!
Ciao!
